Möchten Sie wissen, welche Fitnesstrends 2017 am wichtigsten sein werden?
Denken Sie daran, dass Sie kürzlich in unseren Notizbüchern eine "Erinnerung" an Formen oder Aerobic finden konnten? Und schließlich scheint es, seither sind hundert Jahre vergangen, und das heutige moderne Mädchen besucht ausschließlich Klassen mit Pilates, Bodyflex, Callanetics und sogar Tai-Bo! Was immer du sagst, und Mode hat ihren Weg in alle Bereiche unseres Lebens gefunden, und sogar ohne neue Trends Sport zu treiben, werden wir nicht erfolgreich sein!
Möchten Sie wissen, welche Fitnesstrends 2017 am wichtigsten sein werden?
1. Boxen
Sag einfach nicht, dass du überrascht bist ... Aber in der Tat nur für das letzte Jahr die Einträge für das Boxen um 89% erhöht! Und es gibt kein Geheimnis: Selbst wenn Sie nur drei Mal pro Woche für 45 Minuten am Unterricht teilnehmen, werden Sie in einem Monat bemerkenswerte Ergebnisse erzielen. Überraschenderweise passt sich der Körper beim Bodybuilding sehr schnell den Belastungen an, und die inneren Empfindungen geben Ihnen die Emotionen des Siegers. Aber das ist nicht alles!
Denken Sie nur - mit zusätzlichen Pfunden werden Sie in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennen, die Muskelentspannung wird dem Körper der Anziehung hinzufügen, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und das Volumen der Lungen wird zunehmen! Aber das Wichtigste ist eine totale Freisetzung von negativer Energie, Stressverhütung, Verbesserung der Reaktion und Konzentration. Und auch Boxen macht uns selbstbewusst und kontaktfreudig!
2. Virtuelle Realität
Nun, was könnte noch im Zeitalter der Entwicklung neuer Technologien erscheinen?
Ja, moderne Fitness-Zentren müssen Ihnen einfach Kurse mit visuellen und Audio-Effekten anbieten, wie Rudern auf einem Simulator mit einem vollen Sinn für Wasser und sogar fließend oder mit dem Fahrrad entlang der Bergkette, ohne das Fitnessstudio zu verlassen.
3. Fitness auf Anfrage
Leider unterliegt der moderne Lebensrhythmus nicht immer den Zeitplänen und Plänen, und die Zeit, ein paar Übungen zu machen, kann so und so spontan ausgehen.
Aus diesem Grund erwarten Fitnesstrainer 2017 eine massive Nachfrage nach Bestellungen von Fitnesskursen über das Internet oder mobile Anwendungen und bereiten sich darauf vor, solche Services überall anzubieten, sei es in einem Park oder einem Büro und jederzeit auf Abruf!
4. Radfahren
Sie können ausrufen, dass Radfahren für immer populär war, aber ...
Erst im vergangenen Herbst ist die Aktivität von Radwanderungen und -training um 21% gestiegen, und wenn wir die Gesamtzahlen nehmen, wird 2017 jeder Fünfte, der sich in irgendeiner Sportart engagieren will, dem Radfahren den Vorzug geben.
5. Meditation
Über die Vorteile der Meditation hat nicht geschrieben, außer dass die faulen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich nicht noch einmal daran erinnern müssen. Also ... Meditation wird nicht länger als eine Möglichkeit gesehen, sich zu entspannen oder Ängste abzubauen. Heute - dies ist ein mächtiges Werkzeug in der Untersuchung seines Körpers und somit - Verbesserung der Gesundheit und der Lebensqualität.
Darüber hinaus helfen selbst 20 Minuten Meditation pro Tag, die Schmerzempfindlichkeit zu verringern, uns schlauer zu machen, Kreativität zu öffnen und die Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit zu erlangen. Nun, unser Favorit - für immer vergessen Depression, Stress und schlechte Laune!