Hatten Sie jemals eine Wahl: jemandem mit einem einfachen "Dankeschön" zu danken oder Hilfe als selbstverständlich zu betrachten?
Laut einer großen Anzahl von wissenschaftlichen Studien erlebt eine Person große Freude (auf der moralischen und körperlichen Ebene, und besonders in zwischenmenschlichen Beziehungen), Verschenken als Empfangen. Aber es ist schwierig, dankbar zu sein, wenn es aufgrund der Schwierigkeiten, denen wir jeden Tag gegenüberstehen, nicht die Kraft hat. Wir alle wollen besser sein. Lasst uns also unser Leben von klein auf ändern.
1. Laut Studien an der Universität von Warwick in England hilft einfache menschliche Dankbarkeit, Stress, Angst und Depression zu verhindern.
2. Professor für Psychologie an der Hochschule für Geistes- und Naturwissenschaften, Nathan Deuoll, vertrat die Hypothese, dass dankbare Menschen weniger aggressiv sind und nicht so leicht aus sich selbst herauskommen.
3. Nach Beobachtungen von Wissenschaftlern der Universität von Kent, USA, macht die Dankbarkeit die Menschen glücklicher.
Es kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, zum Beispiel haben die Teilnehmer eines unkomplizierten Experiments ihre Stimmung erhöht, indem sie Dankesbriefe an Menschen geschickt haben, die ihr Leben positiv geprägt haben. Also, nächstes Mal, wenn es traurig ist, schreib lieber einen Brief an jemanden, dem du sehr dankbar bist.
4. Dankbarkeit sollte sich auf verschiedene Arten manifestieren, sonst wird es zu einer Routine, die kein Vergnügen bringt.
5. Die Daten der wissenschaftlichen Forschung bestätigen die Tatsache, dass jede Dankbarkeit ungeachtet individueller Charaktereigenschaften einen positiven Effekt auf den allgemeinen psychologischen Zustand einer Person hat.
6. Eine dankbare Person ist in allem dankbar und ist bereit, jedem zu helfen, auch einem Fremden.
7. Im Jahr 2014 erschien ein Artikel, in dem es um Freundschaft ging: Der übliche Satz "Es war schön sich zu treffen" könnte zu langfristigen freundschaftlichen Beziehungen führen.
8. Das Auftreten von Dankbarkeit erhöht das Aktivitätsniveau des Hypothalamus, der eine wichtige Rolle bei der Regulation höherer Funktionen wie Gedächtnis und emotionaler Zustand spielt und somit an der Bildung verschiedener Aspekte des menschlichen Verhaltens beteiligt ist.
9. Dankbare Menschen sind nicht nur weniger aggressiv, sondern auch einfühlsamer in der Lage, sich in andere hineinzuversetzen.
10. Nach den Ergebnissen der Forschung kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass dankbare Menschen oft Sport treiben.
11. Wissenschaftlich bewiesen, dass Dankbarkeit das Selbstwertgefühl erhöht, da es das Bedürfnis nach Vergleich mit anderen reduziert.
12. Trägt auch zu einem verlängerten gesunden Schlaf bei.
13. Sie werden lachen, aber dankbare Menschen haben eine tägliche Fettaufnahme von 25% weniger als die der Dankbarkeit.
14. Psychologen sagen, dass es sehr nützlich ist, ein Tagebuch der Dankbarkeit zu führen - das ist ein guter Weg, um die mentale Stärke wiederherzustellen.
15. Es wird gesagt, dass dankbare Jugendliche im Training hervorragende Ergebnisse erzielen.
16. Studien haben eine direkte proportionale Abhängigkeit der Dankbarkeit und der Abwesenheit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt.
17. Wie bereits erwähnt, beeinflusst Dankbarkeit nicht nur den physischen, sondern auch den moralischen Zustand eines Menschen. Menschen, die starke Lebensschocks erlebt haben, sagen, dass sie es teilweise geschafft haben, dank eines Dankes an jemanden für ihre Freundlichkeit und Aufmerksamkeit.
18. Das Geheimnis der Sexualität und Attraktivität ist auch dankbar.
19. Ein Gefühl der Dankbarkeit ist ein ausgezeichnetes Make-up für das Gehirn.
20. Dankbare Menschen sind erfolgreich bei der Arbeit. Sie erreichen oft ihre Ziele.
21. Wenn eine Person dankbar ist für das, was sie hat, und nicht versucht, alles auf einmal zu bekommen, wirkt sich dies positiv auf sein finanzielles Wohlergehen aus.
22. Anerkennung - es ist auch in Afrika Thanksgiving - hilft, Gefühle der Einsamkeit loszuwerden und Beziehungen zu stärken.
23. Die Praxis der Dankbarkeit lädt unser Gehirn wieder auf und richtet positives Denken ein.
24. Es ist schwer zu glauben, aber das Gefühl der Dankbarkeit beeinflusst sogar den arteriellen Druck und die Immunität einer Person.
25. Dankbarkeit ist ansteckend! Natürlich im guten Sinne des Wortes. Teilen Sie Ihre Dankbarkeit, und sie wird nicht immer wieder zu Ihnen zurückkehren!