Jede Diät enthält eine große Menge an Flüssigkeit, die den Körper hilft, den Überschuss loszuwerden, so dass Getränke eine seiner Hauptkomponenten sind. In diesem Zusammenhang haben wir für Sie die Rezepte der effektivsten Getränke zur Gewichtsreduktion ausgewählt.
Trinken Sie mit Zimt zum Abnehmen
Zimt ist sehr effektiv, um überflüssige Pfunde loszuwerden, weil es hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, und sein Aroma lindert das Gefühl von Hunger. Darüber hinaus können Sie verschiedene Arten von hausgemachten Getränken zur Gewichtsreduktion vorbereiten.
Zutaten:
- kochendes Wasser - 200 ml;
- Zimt - 1 Teelöffel;
- Honig - 2 TL.
Vorbereitung
Den Zimt mit kochendem Wasser übergießen, eine halbe Stunde ziehen lassen und dann Honig hinzufügen. Die Hälfte dieser Portion trinken Sie vor dem Schlafengehen und legen Sie die zweite Hälfte in den Kühlschrank und trinken Sie am Morgen auf nüchternen Magen.
Nicht weniger nützlich ist ein Getränk mit Zimt auf Joghurtbasis, das auch zur Gewichtsabnahme beiträgt. Die einfachste Art, es zu kochen, ist, dem Glas Kefir eine Prise Zimt hinzuzufügen und es durch ein Getränk zu ersetzen oder es anstelle eines Snacks zu verwenden. Darüber hinaus kann Zimt zu solchen üblichen Getränken wie Tee und Kaffee hinzugefügt werden, und es wird auch dazu beitragen, zusätzliche Pfunde zu verbrennen. Aber die Hauptbedingung ist die Abwesenheit von Zucker.
Schlankheitsgetränk mit Zitrone
Zitrone - ein ausgezeichnetes Fettverbrennungsmittel und Getränke mit seiner Zugabe sind einfach mit jeder Diät unersetzlich. Aber in diesem Fall ist es wichtig, nicht nur was zu trinken, um Gewicht zu verlieren, sondern auch wenn es zu trinken ist, so dass es maximalen Nutzen bringt.
Zum Beispiel wird Wasser mit dem Zusatz von Zitronensaft am besten auf nüchternen Magen serviert. Es wird Ihrem Körper helfen, aufzuwachen und die Giftstoffe loszuwerden, die sich über Nacht gebildet haben. Zur gleichen Zeit wird die beste Menge an Zitronensaft reguliert, basierend auf Ihren Gefühlen. In dieser Ausgabe gibt es keine strenge Maßnahme. Wenn Sie kein Wasser mit einer Zitrone trinken können, dann versuchen Sie es mit etwas Honig, es wird den Geschmack viel weicher und angenehmer machen. Aber in diesem Fall ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass, wenn Sie ein Getränk mit heißem Wasser machen, Honig hinzugefügt werden sollte, wenn er leicht abgekühlt ist, und in jedem Fall nicht in kochendem Wasser. Bei einer Temperatur von 50-60 Grad verliert Honig seine heilenden Eigenschaften.
Ein weiteres tolles Getränk mit Zitrone ist normaler Tee. Nur als Grundlage für seine Zubereitung ist besser, grünen Tee zu nehmen. Gib einfach Zitronensaft in deine Tasse und trinke dieses Getränk zu jeder Tageszeit, wenn du deinen Durst löschen willst.
Ein anderes nicht weniger wirksames Getränk zur Gewichtsreduktion enthält Zitrone und Ingwer.
Zutaten:
- Wasser - 1 l;
- die Wurzel des Ingwers - 4-5 cm .;
- Zitrone - 1 Stück;
- schwarzer gemahlener Pfeffer - Prise;
- Honig - nach Geschmack.
Vorbereitung
Ingwerwurzel, waschen, schälen und auf einer feinen Reibe raspeln. Wasser in einen Topf geben, zum Kochen bringen, ein kleines Feuer machen und Ingwer und schwarzen Pfeffer zum Kochen bringen. Kochen Sie alles zusammen für ca. 10 Minuten. Fertiggetränk, dann fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu. Sie können diesen Tee auf eine warme und kalte Art trinken.
Schlankheitsgetränk mit Zitrone und Gurke
Diejenigen, die bereit sind etwas Ungewöhnliches zu probieren, werden wir Ihnen erzählen, wie Sie ein Schlankheitsgetränk mit Gurke, Zitrone und Ingwer, das auch Sassi's Wasser genannt wird, zubereiten können.
Zutaten:
- abgekochtes Wasser - 2 Liter;
- Minze - 20 Blätter;
- Gurke - 1 Stück;
- Zitrone - 1 Stück;
- Ingwer - 1-2 cm.
Vorbereitung
Ingwerrost auf einer feinen Reibe, Minze waschen und Gurken und Zitronen schneiden dünne Kreise. Alle diese Zutaten mischen, mit Wasser übergießen und für die Nacht ziehen lassen. Am Morgen, belasten Sie das Getränk und trinken Sie es in beliebigen Portionen in beliebigen Abständen. Die Hauptbedingung - die ganze vorbereitete Portion, die Sie für einen Tag trinken müssen.