Grüner Tee ist ein medizinisches Getränk, berühmt für seine zahlreichen wohltuenden Wirkungen auf den menschlichen Körper. Es enthält in seiner Zusammensetzung viele Nahrungsbestandteile, von denen einer Thiamin ist. Wie Sie wissen, hilft diese Aminosäure zu beruhigen, nervöse Spannung zu lindern. Folglich kann ein Getränk, das Thiamin enthält, schnell einschlafen und tief schlafen. Wenn daher gefragt wird, ob es möglich ist, grünen Tee nachts zu trinken, antworten viele Ärzte zustimmend. Nach eingehender Untersuchung der Zusammensetzung von grünem Tee ist es jedoch möglich, Rückschlüsse zu ziehen.
Kann ich grünen Tee vor dem Schlafengehen trinken?
Heileigenschaften von grünem Tee sind ziemlich umfangreich. Dies ist eine Verbesserung der Stoffwechselprozesse und Sättigung des Körpers mit Nährstoffen. Vielleicht, wegen des großen Vorteils, trinken viele dieses Getränk nicht nur den ganzen Tag, sondern auch vor einer Nachtruhe. Aber nach dem Abend wurde Teetrinken von Schlaflosigkeit gequält. Es überrascht nicht, dass grüner Tee einen hohen Anteil an Koffein enthält. Es ist eine Substanz, die dem Körper Lebendigkeit und Energie verleiht. Daher kann eine Frage, die Sie grünen Tee in der Nacht trinken können, einige Ernährungswissenschaftler eine negative Antwort geben. Aber hier ist es wichtig zu berücksichtigen, dass jede Person individuell ist. Und nicht jeder Körper kann Koffein Schlaflosigkeit verursachen. Daher, wenn das Trinken von Tee keine Schlaflosigkeit oder andere negative Folgen verursacht, dann können Sie es sich leisten, einen Becher dieses Getränks zu trinken.
Die Eigenschaften von grünem Tee sind umfangreich. Also hat er eine harntreibende Wirkung. Infolgedessen ziehen wir die Schlussfolgerung, dass grüner Tee für die Nacht häufigen Drang auf die Toilette, die auf die Unannehmlichkeiten zurückzuführen ist, zurückzuführen ist, die wahrscheinlich keine volle Nachtruhe bieten wird. Deshalb, bei Menschen, die Probleme mit den Nieren haben, ist es in jedem Fall ratsam, das Teetrinken vor dem Schlafengehen auszuschließen.
Kann ich abends grünen Tee trinken?
Am Abend tut grüner Tee Ihrer Gesundheit nicht weh. Aber es sollte beachtet werden, dass es am besten ist, es 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen zu verwenden. Wenn Sie diesen Rat befolgen, können Sie Schlaflosigkeit, häufigen Drang zur Toilette und Schwellungen am Morgen vermeiden.