Das Kind ist ein Jahr alt geworden und wahrscheinlich sind mir schon die Fragen in den Sinn gekommen: was soll ich deinem Baby geben? wie oft am Tag; Was ist nützlich und was nicht? Wir empfehlen Ihnen, sich für eine Woche mit unserem Beispielmenü für ein einjähriges Kind vertraut zu machen, um selbst Antworten auf diese Fragen zu finden.
Menü für den Tag eines einjährigen Kindes
An dem Tag sollte das Kind 4-5 Mahlzeiten bekommen. Die Abstände zwischen ihnen sind normalerweise 3,5-4 Stunden. Versuchen Sie, dem Kind keinen Snack zwischen ihnen zu geben, damit er sich den ganzen Appetit umbringt. Natürlich gilt diese Regel nicht für das Trinken - will trinken, lass ihn trinken. Ungefähres Volumen der Nahrung sollte 1000-1300 ml pro Tag sein, diese Menge wird durch die Anzahl von Mahlzeiten geteilt und bekommt das Volumen, das das Kind auf einmal essen sollte. Aber vergessen Sie nicht, dass es auch bei Erwachsenen Tage gibt, an denen es keinen Appetit gibt, auch Kinder sind anfällig für diesen Zustand. Also nicht mit Gewalt füttern! Er will jetzt nicht, er wird die nächste Mahlzeit nachholen.
Beispielmenü für eine Woche für ein Kind von 1 Jahr
| Frühstück | Mittagessen | Nachmittagsjause | Abendessen | Vor dem Schlaf | |
| Montag | Kasha-Grieß, wenn keine Allergie vorliegt, dann Milch (200 g); Frucht; schwacher Tee mit Milch (100 ml). | Gemüsesuppe (100 ml); Brot; Kartoffelbrei mit Leber (150 g); Kissel (150 ml). | Joghurt (150 ml); Banane; Baby Kekse. | Omelett mit Karotten (100 g); Brot; Milch (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | Haferflocken mit Rosinen oder getrockneten Aprikosen (200 g); Apfel; Kefir (150 ml). | Borschtsch (100 ml); Brot; Auflauf aus Fleisch und Gemüse (100 g); Beerenpüree (100 ml); Saft (100 ml). | Quark mit Früchten (150 g); Saft (100 ml); Baby Kekse. | Buchweizenbrei mit Kürbispüree (100 g); Milch (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
| Mittwoch | 5 Getreide (200 g); Frucht; Tee mit Milch (100 g). | Suppe mit Fleisch (100 ml); Brot; Gemüse mit Fleischbällchen (100 g); Saft (100 ml). | Fruchtpüree (150 ml); Kefir (150 ml); Trocknen. | Omelett mit Hüttenkäse (100 g); Milch (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
| Donnerstag | Haferflocken mit Kürbis und Butter (200 g); Joghurt (150ml). | leichte Gemüsesuppe (150 ml); Brot; Fischfilet (100 g); Saft (100 ml). | Frucht (150 g); Kefir (100 ml); Brötchen. | Hüttenkäse mit Beeren (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
| Freitag | Apfel-Grieß-Souffle (100 g); Brötchen mit Käse; Milch (100 g). | Bohnensuppe mit Fleischbrühe (100 ml); Brot; Fleischbällchen (60 g); Gemüsepüree (100 g); Kissel (100 ml). | Joghurt (100 ml); Frucht; Baby Kekse. | Karotten mit Zucchini (150 g); Saft (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
| Samstag | Quarkauflauf mit Kürbis (150 g); Kefir (150 ml); Baby Kekse. | Fischsuppe mit Gemüse (100 ml); Brot; Fischsouffle (50 g); Gemüsepüree (100 g); Saft (100 ml). | Joghurt (100 ml); Kompott (100 ml); Brötchen. | Quark mit Eigelb (100 g); Karottenpüree (100 g); Milch (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
| Auferstehung | Haferflocken mit Früchten (200 g); ein Brötchen mit Butter; Tee mit Milch (100 ml). | Brokkolicremesuppe (100 g); Brot; Hühnerbrust (100 g); Saft (100 g). | gebackene Birne mit Fruchtsauce (100 g); Kissel (100 ml). | Quarkpudding mit Beeren (100 g); Frucht; Milch (100 ml). | 100 ml Joghurt oder Brust. |
So sieht das wöchentliche Menü für ein einjähriges Kind natürlich aus, dass Sie nicht versuchen müssen, es vollständig zu kopieren. Jemand von Babys leidet an einer Allergie gegen Milch, jemand an Eier, und manche haben nicht einmal Beeren - alle einzeln. Wir haben Ihnen nur ein Muster zur Verfügung gestellt und passen uns dann schon an. Wir hoffen, dass wir Ihnen sagen konnten, wie Sie das Menü Ihres einjährigen Kindes diversifizieren können, und Sie müssen sich nicht mehr darüber hinwegsetzen.