Milch zum Abnehmen - Rezept

Unter den Mitteln, die mit Übergewicht kämpfen, möchte ich Milch hervorheben - das Lieblingsgetränk der Engländer. In der offiziellen Medizin wird empfohlen, es für Menschen mit Nieren-, Herz- und Nervensystemkrankheiten zu verwenden. Viele stillende Frauen trinken Milch mit Tee, um die Laktation zu erhöhen. Heute ist das Rezept für das Abnehmen zum Abnehmen kein Geheimnis mehr und jeder kann es selbst vorbereiten. Nach den vorliegenden Informationen hilft der Entladetag für Tee mit Milch, 1-2 kg loszuwerden.

Die Struktur der Milch ist Tannin, was den Prozess der Assimilation von Milchfett sehr vereinfacht, und es schützt auch die Schleimhaut von Magen und Darm. Milch mit Tee kann nach dem Training getrunken werden, um Gewicht zu verlieren und den Körper mit den notwendigen Proteinen und anderen nützlichen Substanzen aufzufüllen. Dank der Anwesenheit von Milch hilft das Getränk, den Hunger für eine lange Zeit loszuwerden. Milch besitzt eine diuretische Eigenschaft, mit der Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und Schwellungen abbauen können. Die Zusammensetzung enthält Vitamine und andere nützliche Substanzen für den Körper.

Rezepte zum Melken zur Gewichtsreduktion

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um dieses Getränk, die geschmackvoll sind, zu machen, die jeder Person eine geeignetere Option für sich selbst finden können. Molokochai kann in großen Mengen gekocht werden. Sie können schwarzen und grünen Tee verwenden, der zum Abnehmen nützlich ist. Was Milch betrifft, sollte sie mit einem minimalen Fettgehalt von bis zu 2,5% pasteurisiert werden. Verschiedene Rezepte von Tee mit Milch zur Gewichtsreduktion:

1. Sie müssen 0,5 Liter Milch zum Kochen bringen und auf 70 Grad abkühlen. Danach sollten sie 1 EL gießen. einen Löffel Tee und lassen, um zu infundieren, und dann abtropfen lassen.
2. Kochen Sie erneut 0,5 Liter Milch und gießen Sie 1 Teelöffel grünen Blatttee. Lassen Sie das Getränk für 20 Minuten, damit es infundiert wird, und dann belasten Sie und Sie können trinken.
3. Nimm 1,5 Liter Milch, erhitze sie auf 80 Grad und fülle sie mit 3,5 Teelöffel grünem Tee. Um darauf zu bestehen, sollte das Getränk 15 Minuten dauern und dann abseihen.
4. Tee mit Milch zum Frühstück kann nach einem in Großbritannien beliebten Rezept zubereitet werden: Gießen Sie Milch in eine vorgewärmte Tasse und fügen Sie dann gebrühten Tee (1 Teelöffel Tee mit 150 ml Wasser) hinzu, wobei Sie den Anteil 1: 2 beibehalten.

Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, können Sie Honig, Melisse, Minze, Zimt und Vanille verwenden.

Wie kann ich mit Milch abnehmen?

Eine sehr beliebte Milchdiät für 10 Tage: 7 von ihnen sind einfach und 3 vorbereitend. In den ersten drei Jahren reinigt der Körper Giftstoffe und Giftstoffe. Während dieser Zeit ist es notwendig, alle Nahrungsmittel und Getränke von der Diät auszuschließen. Das Menü eines jeden Tages besteht ausschließlich aus 1,5 Liter Tee mit Milch und 2 Liter Wasser. Die Gesamtmilchmenge sollte in Teile aufgeteilt und alle 20 Minuten getrunken werden. 1 EL. Im Menü der folgenden Tage können Sie Produkte mit niedrigem Kaloriengehalt hinzufügen, und natürlich mit Milch Milch trinken. Das Menü sieht möglicherweise so aus:

• Frühstück: 1 EL. Melken;
• zweites Frühstück - 150 g Haferflocken, gekocht auf dem Wasser;
• eine halbe Stunde vor dem Mittagessen - 1 EL. Melken;
• Mittagessen: Gemüse gedünstet oder Gemüsesuppe , und ein kleines Stück fettarmen Fleisch oder Fisch;
• Snack: 1 EL. Melken;
• Abendessen: gedünstetes oder gekochtes Gemüse.

Es gibt andere Diät-Optionen, zum Beispiel, Entladen Tage helfen, Gewicht in der Norm zu halten oder 1 kg loszuwerden. Sie können sie einmal pro Woche ausgeben. Um den Kaloriengehalt der Diät zu reduzieren und den Fettverbrennungsprozess zu aktivieren, können Sie das Abendessen durch 1 EL ersetzen. Melken. Eine solche Diät hilft nicht nur, überschüssiges Gewicht loszuwerden und den Körper zu reinigen, sondern auch die Haut sauberer und strahlender zu machen.