Der Mann wurde durch die Schaffung von Musik seit undenklichen Zeiten davon getragen. Mit Hilfe der Musik konnte man an die Götter appellieren, Regen zu machen, die feindliche Armee zu erschrecken. Die Kraft der Musik ist enorm. Wenn wir traurig sind, nehmen wir kleinere Tracks auf oder im Gegenteil, wir heben die Stimmung mit Clockwork Major Tunes an. Warum nicht die Kraft der Musik über unsere Herzen für unsere eigenen Zwecke nutzen? Für das Aufwärmen und das Training selbst ist der emotionale Hintergrund sehr wichtig. Oft in Fitness-Clubs können Sie nur Musik hören, die von den zuständigen Administratoren gemocht wird. Normalerweise ist es Pop oder elektronische Musik, die nicht jeder mag. Aber Sie können immer einen Ausweg finden - nehmen Sie einen Spieler mit Kopfhörern und tauchen Sie in Ihre Atmosphäre ein.
Musik für das Training
Also, Sie bereiten Ihre Muskeln auf die bevorstehende Arbeit vor, so ist es empfehlenswert, Zeit zu finden und schnell genug Spuren aufzunehmen, unter denen Sie sich bewegen wollen, die mit Energie aufgeladen sind. Musikalisch ist das Warm-up viel interessanter und spannender.
Konzentriere dich auf deinen Geschmack, die Musik sollte wie du sein, nicht nervig. Geeignete Genres sind Trance, Drum, House, Rnb usw. Vergessen Sie dabei nicht, dass dies nur die erste Stufe ist, die Vorbereitung, also versuchen Sie nicht, Spuren in superschnellem Rhythmus zu finden. Aktives Aufwärmen ist gut, aber wenn Sie eine Begeisterung für zu starke Amplitudenbewegungen haben, riskieren Sie, sich zu verletzen.
Musik für Kindertraining unterscheidet sich etwas von der Auswahl für Erwachsene. Das sind lustige Lieder zum Spaß, unter denen Kinder tanzen wollen. Vielleicht die einfachste Möglichkeit, Tracks aus beliebten und allen beliebten Cartoons auszuwählen. Sie werden sicherlich die Kinder kosten, sie werden sie wegtragen, was bedeutet, dass es für den Trainer viel leichter ist, die Lektion zu halten.
Musik für Fitness
Wenn die Muskeln ausreichend aufgewärmt sind und Sie bereit sind, mit voller Kraft direkt zu den Übungen zu gehen, schalten Sie die nächste CD oder Playlist im Player ein. Wir empfehlen, die Melodien im Voraus durch die Trainingsstufen zu teilen, so dass es viel bequemer ist.
Eine Auswahl an Musik für Fitness kann ziemlich schnell und schnell sein, besonders wenn es um Laufen geht. In Geschäften und im Internet findet man leicht keine vorgefertigte Sammlung von Musik für Fitness, in der Melodien dem Rhythmus des Herzens angepasst sind. Ein Cardio-Training für solche Sammlungen ist ein Vergnügen. Ich denke, Sie haben mehr als einmal bemerkt, dass der Körper sich automatisch an einen bestimmten Rhythmus anpasst, und es ist ziemlich unangenehm, die Laufgeschwindigkeit alle 2-3 Minuten zu ändern. Und so in Ihren Kopfhörern wird rhythmische Musik für Fitness in spielen
Wir empfehlen Ihnen auch, nach schnellen, heroischen Tracks aus Ihren Lieblingsfilmen zu suchen. Solch energetische Musik für Fitness kann dir Kraft geben, wenn es schon extrem schwierig ist, mit Faulheit und Müdigkeit zu kämpfen. Finden Sie die Tracks, die Sie zu einem weiteren Ruck inspirieren werden, damit Sie mehr machen als Sie können, besser als früher. Es sind diese letzten Bewegungen, die den größten Effekt haben: der letzte Kreis in beschleunigtem Tempo, die letzten Wiederholungen von Hanteln, usw.
Überwinden Sie Ihre Faulheit, Schwäche und Müdigkeit, werden Sie besser und nähern Sie sich Ihrem Traum von einem schönen Körper.