Dieses Training bringt keine Peinlichkeiten und nützt dem Körper und der maximalen moralischen Befriedigung, wir müssen sie richtig beginnen. Dazu verwenden viele vor dem Beginn des Trainings eine spezielle Sportwärmesalbe. Es hilft, die Muskeln und Bänder aufzuwärmen, bevor es beginnt zu laden und mögliche Verletzungen und Krämpfe zu reduzieren.
Eine gute wärmende Salbe hat auch analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften. Und aufgrund des Bienen- und Schlangengifts, das in ihre Zusammensetzung eingeht, erhöhen diese Salben die Durchlässigkeit der Kapillaren und erhöhen signifikant die Blutfüllung des Gewebes und den Wärmeaustausch. Dieses Wundermittel kann den Liebhaber vor körperlichen Verletzungen schützen und Muskelverspannungen nach dem Training reduzieren. Um die Creme vor dem Training besser zu beeinflussen, müssen Sie den Körper massieren, der die Hauptlast sein wird.
Heizsalbe für Sportler
Vorher, um den Körper aufzuwärmen verwendet Terpentin. Übrigens war dieses Mittel für lange Zeit Teil vieler Salben. Jetzt wurde es durch Capsaicin ersetzt, das Teil der Paprika ist. Capsaicin ist auch wirksam, vor allem in der Zusammensetzung von wärmenden Salben für Gelenke.
Wenn deine "Achillesferse" deine Füße sind, dann nimm dir fünf Minuten Zeit, um sie aufzuwärmen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst massieren und die wärmende Fußsalbe "Finalgon" einmassieren. Übrigens kann es nach einem Problem verwendet werden. Das einzige Ding, übertreibe es nicht, der Körper gewöhnt sich sehr schnell daran. Es ist am besten, eine Therapie für nicht mehr als zwei Wochen zu machen, und Sie können diese Salbe mit "Fastum Gel" ersetzen.
Wenn Sie Ihren Rücken in ein Workout laden möchten, benötigen Sie eine wärmende Salbe
Wie die Heizsalbe abwaschen?
Wenn Sie bereits eine wärmende Salbe verwendet haben, wissen Sie, dass es nach einer Weile unkontrolliert zu brennen beginnt. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie keine Alkohol- oder Alkoholtinkturen. Der einfachste Weg ist Sonnenblumenöl oder Fettcreme. Sie können auch Weißdorn Tinktur verwenden.
Aufwärmende Salben für Muskeln sind in erster Linie Medikamente. Verwenden Sie sie sauber und vergessen Sie nicht, die Anmerkung zu studieren, um sich vor möglichen dermatologischen Problemen zu schützen.