Gymnastik ist ein wunderbarer Sport , nicht nur um Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihren emotionalen Zustand zu verbessern. Die wichtigsten Arten von Gymnastik: Sport, Gesundheit und angewendet. Heute interessiert uns die erste Richtung, in der die Wettbewerbe stattfinden.
Arten von Gymnastik
Gymnastik ist ein Übungssystem, das eine gewisse Vorbereitung und körperliche Stärke erfordert, weil sie ziemlich komplexe Elemente enthält. Es ist einer der ältesten Sportarten. In der Liste der Programme der Olympischen Spiele trat die Gymnastik im Jahre 1896 ein. Bis heute ist dieser Sport sehr beliebt. Zu Sportarten gehören: Akrobatik, Kunst-, Sport- und Mannschaftsgymnastik.
Betrachten wir jeden Sport der Sportgymnastik:
- Akrobatisch . Impliziert die Durchführung bestimmter Übungen, die auf der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Durchführung von Rotationen basieren. Im Allgemeinen gibt es 3 Gruppen von Übungen: Sprünge, Übungen in Paaren und Gruppen.
- Künstlerisch . Athleten führen verschiedene Übungen für Musik durch. Es ist erlaubt, solche Dinge wie Klebeband, Ball, Reifen, etc. zu verwenden. Diese Art von Gymnastik entwickelt ausgezeichnete Flexibilität, Koordination und verbessert auch den Zustand aller Muskeln.
- Sport . Sportler konkurrieren auf bestimmten Schalen, sowie in freien Übungen und unterstützenden Sprüngen. Arten von Gymnastikartillerie-Schalen: Bodenübungen, Pferd, Ringe, unterstützender Sprung, Bars, Querstange und Log.
- Befehl . Wettbewerbe werden unter Frauen, Männern sowie in gemischten Teams ausgetragen, die zwischen 6 und 12 Personen umfassen können. Das Heimatland dieser Richtung ist Skandinavien.
Wettbewerbe werden nach bestimmten Regeln abgehalten, und es gibt auch viele Forderungen von Richtern, die notwendigerweise befolgt werden müssen. Sie betreffen sowohl die korrekte Durchführung von Übungen als auch das Auftreten des Athleten.