In der schwierigen Frage der Bekämpfung der Fettleibigkeit können Sie eine Vielzahl von Mitteln verwenden. Zum Beispiel Pilze zum Abnehmen - sie sind sehr effektiv, weil sie Ihren Körper mit pflanzlichem Eiweiß anreichern und zudem nicht zu kalorienreich sind. Zusätzlich zu den üblichen Pilzen, Pilzen, Pfifferlingen und anderen Sorten, die wir in der Küche verwenden, gibt es einige Holzpilze, die zum Abnehmen empfohlen werden.
Pilze in der Diät
Um ein leichtes Gericht zu kochen, ersetzen Sie einfach Fleisch, Geflügel oder Fisch durch Pilze. Diese Regel funktioniert perfekt sowohl für die ersten Kurse, als auch für die zweite:
- Zum Mittagessen können Sie Pilzsuppe, Borschtsch mit Pilzen, Pilzsuppe oder Gemüsesuppe mit Pilzen zubereiten.
- Zum Abendessen mit Pilzen können Sie Ragout, Pilaw oder einfach nur geschmorte Pilze zu jeder Beilage hinzufügen.
Wenn Sie so essen, werden Sie abnehmen, denn die Pilze sind viel leichter als Fleisch. 100 Gramm diätetisches Rindfleisch entfielen 187 Kalorien und für die gleiche Menge von Champignons - nur 27 Kalorien. Wenn Sie also Pilze anstelle von Fleisch zum Kochen verwenden, werden Sie ohne viel Aufwand abnehmen. Natürlich ist es am besten, sie zum Abendessen zu kochen und die letzte Mahlzeit am einfachsten zu machen.
Abnehmen des Pilzes, der Maschine abnimmt
Mushroom Reishi (Zunder) für Gewichtsverlust begann die ersten Menschen in Asien zu verwenden. Dieser Pilz wächst auf schwachen Bäumen und Stümpfen. Es enthält Aminosäuren, Peptide, Lipide, Alkaloide, Glykoside, ätherische Öle. Darüber hinaus gibt es Vitamine und eine Reihe von Mineralien: Calcium, Mangan, Natrium, Schwefel, Eisen, Zink, Kalium, Magnesium, Kupfer, Germanium.
In der Regel werden Produkte mit einem solchen Pilz in der Zusammensetzung durch Netzwerk-Marketing vertrieben, und bisher ist es nicht bekannt über zuverlässige Studien, die ihre Wirksamkeit für die Gewichtsabnahme genau beweisen würden.
Pilz Chaga abnehmen
Dieser Pilz ist in seinem Gehalt an Mineralien und Vitaminen dem Zunder sehr ähnlich. Gewöhnlich wird heißes Wasser 1:10 gegossen und 5 Stunden bestehen gelassen, dann nehmen Sie dreimal täglich für ein halbes Glas eine halbe Stunde vor dem Essen.