Östrogen ist ein Hormon im weiblichen Körper im Erwachsenenalter gebildet. Es ist dieses Hormon verantwortlich für Weiblichkeit, Weichheit, Rundheit der Formen. Der Mangel an Östrogen kann die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen. Die Folgen können die unangenehmsten sein: die Unfähigkeit einer Frau, schwanger zu werden, die Kalziumintoleranz des Körpers und in der Folge Osteoporose , Brustkrebs.
Natürliche Quellen von Östrogen
Glücklicherweise ist es möglich, dem weiblichen Organismus zu helfen, der dieses Hormon in unzureichenden Mengen produziert. Die Natur kommt uns zu Hilfe. Oft ohne zu denken, verwenden wir Produkte, die in ihrer Zusammensetzung ähnliche weibliche Hormone enthalten.
Eine große Anzahl von Östrogenen findet sich in Milch . Es gibt Östrogene in anderen Produkten tierischen Ursprungs. Es ist erwähnenswert, dass die Anzahl der weiblichen Hormone in Lebensmitteln direkt von der Frische der letzteren abhängt.
Eine andere Art von Hormonen, die wir aus der Nahrung erhalten - die sogenannten Phytoöstrogene, Hormone, die in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enthalten sind. Die meisten von ihnen in Soja, Erbsen, Bohnen, Samen und Nüssen.
Aber die größte Menge an Östrogen ist in den Hopfen enthalten, was die Grundlage für die Herstellung von Bier ist. Aber Bier, was auch immer man sagen mag, ist ein alkoholisches Getränk, daher ist es unwahrscheinlich, dass der reichlich vorhandene Bierkonsum dem weiblichen Körper zugute kommt.
Vorteile von Östrogen
Man sollte jedoch nicht denken, dass es möglich ist, Gesundheitsprobleme einfach dadurch zu lösen, dass die Zufuhr von Produkten, die Östrogene enthalten, die den weiblichen Hormonen nahe stehen, erhöht wird.
Tatsache ist, dass diese Hormone unter bestimmten Bedingungen nur den Östrogenmangel des weiblichen Körpers reduzieren können. Es kann jedoch nicht vollständig ersetzt werden. Produkte, die das Hormon Östrogen enthalten, können nur Helfer für Ihre Gesundheit werden.