Wie bekannt ist, ändern sich die Zähne schon im Kindesalter einmal im Leben. Daher ist es sehr anstrengend, ihre Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Regelmäßig kümmern sich um die Mundhöhle, Reinigung und Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen, können Sie ein schönes Lächeln vor Ihrem Alter zur Schau stellen, und in dieser Sache kann helfen, die Zähne nützlich ist.
Welche Produkte sind für Knochenzähne nützlich?
Vor allem, diejenigen, die die Durchblutung in den Weichteilen stimulieren, reinigen und massieren das Zahnfleisch, stärken den Zahnschmelz. Das sind Gemüse und Früchte mit hartem Fleisch - Äpfel, Karotten, Rüben, Birnen usw. Außerdem enthalten sie viele Vitamine und Spurenelemente, darunter Kalzium und Phosphor. Die zweite in der Liste sind Produkte für Zahnfleisch und Zähne aufgrund der Anwesenheit von Fluorid in ihnen. Diese Substanz stärkt das Knochengewebe und kann aus fluoriertem Wasser, Tee, Fisch, etc. gewonnen werden. Dieses Getränk stärkt nicht nur die Stärke der Zähne, sondern tötet auch Keime und Bakterien, die Karies verursachen, erfrischt den Atem.
Was ist noch nützlich für Zähne und Zahnfleisch? Beeren sind Erdbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, etc. Die Komponenten in ihnen kämpfen mit Erkrankungen der Mundhöhle, und diese Produkte sind reich an Säuren, die den Zahnschmelz aufhellen und somit das Aussehen der Zähne verbessern, aber die Hauptsache ist, das Ausmaß zu wissen. Ernährung, nützlich für Zähne, enthält Nüsse, die antibakterielle, tonische und antiseptische Wirkung haben. In Milchprodukten ist viel Kalzium an der Konstruktion von Knochengewebe beteiligt, und Käse ist ein wirksames Mittel zur Verhinderung von Karies. Citrus, insbesondere Grapefruit, reduzieren Zahnfleischbluten, und Kalk hilft bei der Bekämpfung von Krankheitserregern. Vitamin C stärkt den Zahnfleisch und reduziert das Risiko von Zahnkrankheiten.