Grade der Fettleibigkeit nach Body-Mass-Index

Adipositas ist eines der drängenden Probleme der modernen Welt. In der Tat ist dies eine chronische Krankheit, die durch eine Verletzung des Fettstoffwechsels verursacht wird. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht nur die Figur einer Person leidet, sondern auch innere Organe und Körpersysteme.

Es gibt verschiedene Grade von Fettleibigkeit in Bezug auf Body-Mass-Index, die dank der bestehenden Formel berechnet werden können. Wenn Sie die Zahl kennen, können Sie feststellen, ob es Übergewicht gibt und wie viele Kilos abgeworfen werden müssen, um die Norm zu erreichen.

Wie berechnet man den Grad der Fettleibigkeit?

Ernährungswissenschaftler und viele Fachleute arbeiteten an der Ableitung einer Formel, mit der wir feststellen konnten, ob eine Person Übergewicht hat oder umgekehrt, es fehlt an Kilogramm. Um den Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen, müssen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch die Höhe in Metern teilen, die Sie quadrieren müssen. Betrachten Sie ein Beispiel, um den Grad der Fettleibigkeit bei einer Frau zu berechnen, deren Gewicht 98 kg und die Höhe von 1,62 m ist, müssen Sie die Formel verwenden: BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37,34. Danach müssen Sie die Tabelle verwenden und feststellen, ob ein Problem vorliegt. In unserem Beispiel zeigt der erhaltene Body-Mass-Index an, dass eine Frau Fettleibigkeit ersten Grades hat und versucht werden sollte, alles zu korrigieren, um das Problem nicht noch mehr zu starten.

Klassifikation der Grade der Fettleibigkeit

Body-Mass-Index Die Übereinstimmung zwischen der Masse einer Person und ihrem Wachstum
16 oder weniger Ausgeprägter Mangel an Gewicht
16-18.5 Unzureichendes (Mangel) Körpergewicht
18.5-25 Norm
25-30 Übergewicht (Vorfett)
30-35 Adipositas ersten Grades
35-40 Fettleibigkeit zweiten Grades
40 und mehr Adipositas dritten Grades (morbide)

Beschreibung der Fettleibigkeit durch BMI:

  1. 1 Grad. Menschen, die in diese Kategorie fallen, haben keine ernsthaften Beschwerden, außer für Übergewicht und hässliche Figur.
  2. 2 Grad. Zu dieser Gruppe gehören auch Personen, die noch keine größeren gesundheitlichen Probleme haben und wenn sie sich selbst in die Hand nehmen und mit der Behandlung beginnen, können schwerwiegende Folgen vermieden werden.
  3. 3 Grad. Menschen, die in diese Kategorie fallen, beschweren sich schon bei minimaler körperlicher Anstrengung über das Auftreten von Müdigkeit und Schwäche. Sie können auch das Auftreten von Problemen mit der Herzfrequenz sehen, sowie eine Zunahme der Größe des Organs.
  4. 4 Grad. In diesem Fall haben Menschen ernsthafte Probleme mit der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Eine Person mit diesem Grad an BMI klagt über Herzschmerzen und Herzrhythmusstörungen. Darüber hinaus gibt es Probleme mit der Arbeit des Verdauungstraktes, der Leber usw.

Durch die Definition des BMI ist es möglich, nicht nur den Grad der Fettleibigkeit zu bestimmen, sondern auch das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Krankheiten zu erkranken, die durch Übergewicht entstehen.

Um Fettleibigkeit loszuwerden, können Sie nicht hungern und sich beim Essen stark einschränken, da dies zu einer Verschlimmerung des Problems führen kann. Es ist notwendig, einen Ernährungsberater und einen Arzt zu konsultieren, weil Experten helfen werden, ein individuelles Programm zu erstellen, um überschüssiges Gewicht loszuwerden, ohne die eigene Gesundheit zu schädigen.