Rettich mit Stillen

Nach einem langen Winter ist es schwer, sich das Vergnügen zu versagen, das erste Gemüse und Obst zu essen. Kein Wunder, denn der Körper selbst benötigt "Ausgleich" und Auffüllung von Vitaminen und Mineralstoffen. Das erste Gemüse, das wir im frühen Frühling gegessen haben, ist Rettich, köstlich, unglaublich nützlich, erfordert aber gleichzeitig besondere Aufmerksamkeit während der Laktation. Warum erfordert die Einführung von Rettich in die Ration der stillenden Mutter Wachsamkeit und Kontrolle? Lass es uns herausfinden.

Ist es möglich, mit dem Stillen zu radieren: "für" und "gegen"

Einige Gemüse, einschließlich Radieschen, können Störungen in der Arbeit eines Babys hervorrufen, das noch keinen Verdauungstrakt gebildet hat. Ihr Konsum verursacht Blähungen, Koliken, Stuhlung (oft Verstopfung), das Auftreten von Allergien. Deshalb empfehlen Kinderärzte jungen Müttern nicht, in den ersten 3 Lebensmonaten Rettich zu essen, wenn sie stillen. Wenn die Krume zu Allergien neigt oder irgendwelche Probleme mit der Verdauung hat, mit der Einführung von Rettich in die Ration einer stillenden Frau, ist es notwendig, mindestens sechs Monate zu warten.

Ein anderes Argument, das nicht für diese Wurzel spricht, ist ihre Fähigkeit, den Geschmack von Muttermilch zu verändern, was das Versagen von Krümeln beim Essen auslösen kann.

Und dennoch, wenn Sie die grundlegenden Regeln für die Einführung neuer Produkte beachten und einhalten, können Sie immer noch Radieschen essen, wenn Sie Mütter stillen. Schließlich hat das Gemüse eine wohltuende Wirkung auf die Stimmung der Mutter, verbessert die Arbeit ihres Herz-Kreislauf-Systems, sättigt den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen. Darüber hinaus ist nachgewiesen, dass der Verzehr von Rettich durch eine stillende Frau hilft, das Immunsystem der Krümel zu stärken.

Daran erinnern, dass es besser ist, ein Gemüse zu essen, nachdem das Baby mindestens drei Monate alt ist. Sie können es nur zu der Zeit des Jahres verwenden, die für ihn geeignet ist, dh im Frühling. Ideal für stillende Mütter sind frische Wurzeln, die in ihrem eigenen Sommerhaus oder Gemüsegarten angebaut werden, ohne Schäden und Verfärbungen. Rettich, der in einem Geschäft oder auf dem Markt gekauft wird, bedarf einer genauen Inspektion und Einweichen für 15-20 Minuten in kaltem Wasser. Dies wird seine Bitterkeit reduzieren und die Früchte von schädlichen Chemikalien befreien.

Außerdem sollte man sich vor Augen halten, dass die Menge an Rettich, die während der Laktation gegessen wird, streng reguliert werden sollte. Für die erste Verkostung reicht eine Wurzel. Später, in Ermangelung einer negativen Reaktion vom Körper, dem Baby, kann Mama es sich leisten, etwas mehr zu essen. Es ist jedoch unmöglich, Rettich während der Laktation zu missbrauchen - Experten empfehlen, Salate aus dem oben genannten Gemüse nicht öfter als 1-2 Mal pro Woche zu salzen.