Kundalini Yoga ist Yoga, das darauf abzielt, die Lebenskraft und das Bewusstsein für ihr Potenzial zu erwecken. Kundalini Yoga für Anfänger hilft, ihre Gedanken und Gefühle zu entwickeln und hilft gleichzeitig, ehrlich mit sich selbst zu sein.
Dank dieser Studien werden interne Komplexe und Blöcke, die keine Entwicklung ermöglichen, entfernt. Indem Sie bestimmte Kundalini-Yoga-Meditationen durchführen, werden Sie sich selbst helfen, persönliche Qualitäten zu entwickeln, negative Eigenschaften des Charakters loszuwerden.
Musik für Kundalini Yoga hilft spirituelle Ruhe und innere Harmonie zu erreichen. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Musik für Yoga nicht nur schön ist, sondern auch die Eigenschaften hat, Menschen zu heilen und ihren emotionalen Hintergrund auszugleichen. Alternativ können Sie für Kundalini Yoga Kurse die Musik von Mata Mandir Singh und das Duo Mirabai Seiba mitnehmen.
Kundalini Yoga: Nutzen
Yoga hat viele positive Aspekte. Es stärkt das Nervensystem, dehnt Muskeln, regt die Durchblutung an und auch die Reinigung des Gewebes funktioniert gut. Kundalini Beschäftigung hilft Ihnen auch, Flexibilität und Ruhe zu finden und Ihre wahre Natur zu verstehen.
Kleidung für Yoga sollte frei und bequem sein und aus natürlichen Stoffen bestehen. Während der Kundalini des Yoga werden Chakren nur dann geöffnet, wenn alle Bewegungen korrekt ausgeführt wurden, und dazu sollten die Kleidungsstücke nicht zurückhalten und ihre Leichtigkeit gewährleisten.
Kundalini Yoga für Schwangere
Dieses Problem ist sehr wichtig. Viele Frauen, die in der Position sind, sind besorgt, dass die Belastung die Gesundheit des Babys stark beeinträchtigen kann. Aber in diesem Fall ist es nicht so. Vielleicht übermäßige aktive Belastung und wird den Verlauf der Schwangerschaft negativ beeinflussen, aber wenn wir Yoga betrachten, im Gegenteil, kann es dich maximal und loyal auf die größte körperliche Anstrengung für die Körpergeburt vorbereiten.
Ja, und damit die Schwangerschaft richtig verläuft, ist die Belastung der Beckenbodenmuskulatur erforderlich. Das Hauptziel des Kundalini-Kurses ist es, die normale Entwicklung des Fötus aufrechtzuerhalten und den mentalen Zustand der zukünftigen Mutter zu regulieren.
Aus der Sicht des Yoga besteht eine sehr subtile Verbindung zwischen den Zellen des Embryos und der Seele, die bereits in der Empfängniszeit in ihm verankert ist. Musikalische Schwingungen, die das Baby in utero spürt, beruhigen es. Es wird angenommen, dass Geräusche während des Yoga-Kurses pathogene Mikroben zerstören, den Schlaf normalisieren und Schlaflosigkeit lindern können. Außerdem können Sie mit Kundalini Yoga Schwellungen vorbeugen, die Schwere im unteren Rückenbereich beseitigen, die Atmung wiederherstellen, das Nervensystem stärken und sogar das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen.
Was ist gefährliches Kundalini Yoga?
Kundalini Technik wird auf der ganzen Welt gemeistert. Aber die meisten Leute sagen immer noch, dass sie gelernt haben, ihre Technik zu benutzen, um interne Ressourcen zu erwecken, obwohl es nicht so einfach ist, es zu tun. Das ist, als würde man einem Erstklässler eine Prüfung in Trigonometrie geben. In dieser Hinsicht gibt es kein besonderes Risiko für Sie, wenn Sie gerade anfangen, sich in diesem Yoga zu engagieren.
Aber wenn es Ihr Ziel ist, Kundalini mit "harten" Methoden zu aktivieren, kann es eine gewisse Gefahr geben. Wenn Sie sich gewaltsam öffnen wollen, während Ihr Körper und Geist nicht in der Regel bereit sind, gibt es ein starkes Fieber, Energiekanäle können auch gebrochen werden und Gesundheitsprobleme entstehen.
Und vor allem ist es streng verboten, Kundalini Yoga bei psychischen Erkrankungen, akuten Erkrankungen der inneren Organe, Bluthochdruck, schweren Herzschäden, erhöhter Temperatur und unmittelbar nach der Operation der Bauchhöhle oder der Brust zu betreiben.