Der Mensch wird mit seinem persönlichen Karma geboren - der Last vergangener Leben. Abhängig von seinen Handlungen in der Vergangenheit kann er reich, arm, krank, stark, schön, ein heiliger Narr usw. geboren werden. Darauf konzentriert Karma Yoga seine Aufmerksamkeit .
Die Beschreibung der Praxis von Karma Yoga kann in der Bhagavad Gita gefunden werden, wenn Prinz Arjuna mit Krishna spricht und sich darüber beschwert, dass er nicht an einem Kampf teilnehmen möchte, bei dem seine Verwandten auf beiden Seiten kämpfen. Krishna antwortet, dass man unabhängig von seinen Wünschen oder Freuden der Ergebnisse handeln muss, aber gemäß seiner Pflicht. Arjuna hat die Aufgabe, die Rolle des Kriegers zu übernehmen.
Swami Vivekenanda formulierte die Essenz des Karma Yoga - als Erfüllung seiner Pflichten ohne Anhaftung an die Früchte der Arbeit. Nur so kann man für seine Sünden sühnen und von Karma gereinigt werden. Swami Vivekenanda war ein berühmter indischer Humanist und Philosoph, der am Ende des 19. Jahrhunderts lebte. Swami Vivekananda schuf eine ganze Abhandlung über Karma-Yoga, in der er sowohl das Ideal des Karma-Yoga als auch die Definition der Begriffe "Pflicht", "Leidenschaftslosigkeit", "Arbeit" usw. ausführlich beschrieb.
Übungen
Übungen des Karma-Yoga werden in jeder anderen Form von Yoga verwendet, da die Essenz des Karma-Yoga die Entwicklung von Qualitäten wie Genauigkeit, Geduld, Sorgfalt bzw. Karma-Arbeit ist. Ohne klassische Asanas des Yoga wird Karma Yoga jedoch minderwertig sein.
- Wir heben unsere Hände - einatmen, ausatmen, unsere Krone nach oben strecken. Wir dehnen uns nach rechts aus, in der Mitte, beim Ausatmen nach links. Mitte - einatmen, Becken nach vorn, hinten beugen. Einatmen - Ausatmen, Handflächen zu den Füßen.
- Breathe - rechter Fuß Schritt zurück, Knie auf dem Boden. Atmen Sie - Hände hoch, strecken Sie sich vertikal. Ausatmen - Handflächen nach unten, strecken beide Beine, Füße zusammen.
- Ausatmen - wir senken unsere Knie, Brust, Kinn auf dem Boden. Wir steigen auf Inspiration in einer Kobra auf, wir ziehen die Krone nach oben.
- Wir beugen unsere Zehen, mit einem Ausatmen drücken wir uns hoch, die Haltung des Hundes mit der Mündung nach unten. Bei der Inspiration mit dem rechten Fuß nach vorne treten wir die Hände hoch. Ausatmen - Handflächen unter den Schultern, einatmen, den rechten Fuß nach links ziehen, nach vorne kippen.
- Hände zusammen, strecken sich nach oben und zurück. Atmen Sie beim Ausatmen - wir lehnen uns nach vorne. Einatmen - mit dem linken Fuß zurücktreten, die Hände hochziehen. Beine strecken - Haltung der Stange.
- Ausatmen - Knie, Brust, Kinn auf dem Boden, Ellbogen hoch. Einatmen - wir gehen in der Haltung einer Kobra.
- Falte deine Zehen, drücke dich hoch - die Haltung des Hundes mit der Mündung nach unten.
- Atmen Sie ein - treten Sie mit Ihrem linken Fuß nach vorne, Hände hoch, ziehen Sie den rechten Fuß nach links, ziehen Sie Ihre Handflächen nach unten, drücken Sie den Körper zu Ihren Füßen.
- Ziehen Sie nach oben, beugen Sie sich in den Rücken, verbinden Sie die Hände vor der Brust - namaste. Atme deine Hände hoch, setze dich auf die Knie, auf die Fersen und entspanne dich in der Pose eines Kindes.