Im westlichen Sinne ist Tantra praktisch ein Synonym für das Kamasutra . Wenn Sie also jemandem sagen, dass Sie Tantra Yoga praktizieren, seien Sie nicht überrascht über das bedeutungsvolle Grinsen auf dem Gesicht der Person.
In der Tat ist Tantra-Yoga überhaupt nicht erotisch, sondern sogar eine vollwertige Yoga-Praxis. Menschen, die Yoga verstehen, argumentieren, dass Tantra ohne Yoga und Yoga ohne Tantra nicht möglich ist. Einfach weil Tantra die Wissenschaft ist, sich selbst zu erkennen.
Eigenschaften von Tantra Yoga
Die Geheimnisse des Tantra-Yoga wurden über Jahrtausende in einem engen Kreis weitergegeben, vom Lehrer bis zum Senior-Schüler. Erst in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts fanden in Los Angeles die ersten Kurse über Tantra Yoga unter der Leitung von Yogi Bhajan statt.
Die Grundidee des Tantra Yoga ist die Vereinigung des Menschen mit Gott. Es wird geglaubt, dass eine Person sich selbst nicht verbessern kann, wenn er seinen Körper nicht als Tempel behandelt, ein Gefäß, in dem das göttliche Prinzip aufbewahrt wird.
Tantra-Yoga-Übungen werden nicht ohne Grund mit etwas Erotischem und manchmal auch Unanständigem "verwechselt". Tantra Yoga ist das Yoga der Liebe. Es funktioniert mit der ältesten menschlichen Kraft - der Kraft der Begierde.
Ja, Tantra Yoga erhöht die Sinnlichkeit, lehrt dich, Komplexe loszuwerden, hilft dir, die Gewohnheit loszuwerden, deine sexuellen Wünsche tief in dein Herz zu treiben.
Tantra und Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist Teil des Tantra Yoga, sowie aller anderen Formen von Yoga. Die Begriffe "Chakra", "Kanäle", "Energieblöcke" - all dies ist die Terminologie des Tantra Yoga, also egal welchen Typ ihr beschäftigt seid, ihr habt immer noch mit Tantra zu tun. Und die Kundalini des Tantra-Yoga selbst ist die schnellste Methode, den höchsten Zustand (den Zustand von Samadhi) zu verstehen.
Übungen
Jetzt schlagen wir vor, dass Sie tantrische Yogaübungen mit Ihrem Partner durchführen.
- In einer lockeren und bequemen Unterwäsche, setz dich mit deinem Partner auf den Boden. Die Beine sind an den Knien leicht auseinandergebogen, die Fersen schauen zur Seite. Gesäß zwischen den Innenseiten der Füße gesenkt. Die Knie der Partner müssen sich berühren.
- Nimm den Partner bei der Hand und schaue auf seine Augen, dein Blick muss voller sexueller Begierde sein.
- Sich synchron bewegen! Klettern und beugen Sie sich in den Rücken. Wirf den Kopf zurück. Dann strecke deinen Rücken, gehe zurück und berühre die Körper, setze dich in den PI. Wiederholen Sie 5 mal.
- Setz dich auf den Boden, spreize die Beine so weit wie möglich auseinander, berühre dich mit den Füßen. Hände halten. Einer der Partner beugt sich leicht zurück, und der zweite zieht ihm nach, nach vorne. Wiederholen Sie 5 mal.
- Setze dich mit dem Rücken zu einander auf den Boden, kuschel dich und halte die Hände. Dann sollten Sie die Hände hochheben und abwechselnd nach vorne und hinten lehnen.