Möchten Sie Gewicht verlieren, dann achten Sie auf das Getränk von Ingwer zur Gewichtsreduktion, deren Wirksamkeit die große Anzahl von Menschen bestätigt. Er hat viele Eigenschaften, die von Ärzten bestätigt werden. Es gibt viele Rezepte für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten.
Was ist nützlich für ein Ingwer-Getränk?
Für Getränke werden mehrere Zutaten verwendet, die ihre eigenen Eigenschaften haben. Es ist notwendig herauszufinden, was ein Getränk von Ingwer ist, um seine Wirksamkeit zu überprüfen:
- Aktiviert das Verdauungssystem und beschleunigt chemische Reaktionen, was die schnelle Verarbeitung anderer Lebensmittel erleichtert.
- Das fettverbrennende Getränk mit Ingwer bekämpft Entzündungen und normalisiert den Blutzuckerspiegel, was die Lust auf Süßes reduziert.
- Fördert erhöhte Serotoninspiegel, die für den Appetit verantwortlich sind.
- Optimiert den Körper und verbessert den Stoffwechsel.
Ingwergetränk für Gewichtsverlust - Verordnung
Für köstliche fettverbrennende Getränke können Sie verschiedene Produkte verwenden, die die für die Gewichtsabnahme wichtigen Prozesse stimulieren. Im Folgenden werden einige Optionen für die Zubereitung eines Ingwergetränkes zur Gewichtsreduktion vorgestellt, das je nach Vorliebe geändert werden kann. Verwenden Sie nur frische und qualitativ hochwertige Wurzel in Rezepten.
Trinken Sie aus Ingwer von Zitrone und Minze
Aromatische Minzblätter sind im Rezept vieler Getränke enthalten und geben ihnen nicht nur den ursprünglichen Geschmack, sondern auch den Nutzen. Die Pflanze ist bekannt für ihre beruhigende Wirkung und sie hilft, sich zu entspannen, was für Diäten wichtig ist. Minze hilft Verdauungsprozesse zu etablieren. Was Zitrusfrüchte betrifft, wirkt sich dies positiv auf den Stoffwechsel aus . Ein Ingwer-Drink mit Zitrone und Minze lässt den Hunger gut stehen.
Zutaten:
- zerdrückter Ingwer - 1 Teelöffel;
- Zitrone - 1 Stück;
- Minze - ein paar Zweige;
- Wasser - 10 EL.
Vorbereitung
- Schneiden Sie die Zitrusfrüchte mit kleinen Stücken ab, ohne die Schale zu entfernen, und fügen Sie geriebenen Ingwer und handgerissene Minzblätter hinzu.
- Gießen Sie kochendes Wasser und halten Sie es unter dem Deckel, bis es abkühlt. Wird nur abtropfen und du kannst trinken. Das ganze Volumen sollte täglich getrunken werden.
Drink von Ingwer Zitrone und Gurke
Viele bestätigen, dass das Wasser von Sassi für Menschen wirksam ist, die abnehmen wollen. Zusätzlich zu den bereits erwähnten Zutaten enthält ein Ingwergetränk, dessen Rezept nachstehend erläutert wird, eine Gurke, die Säuren enthält, die die Kohlenhydrate neutralisieren, die mit Nahrung einhergehen. Solches Wasser fördert die Fettverbrennung, normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes, entlastet überschüssige Flüssigkeit und aktiviert metabolische Prozesse.
Zutaten:
- Gurke - 1 Stück;
- Ingwer - 1 EL. Löffel;
- Minze - 10 Blätter;
- Wasser - 2 Liter.
Vorbereitung
- Spülen Sie die Minzblätter mit den Händen und mischen Sie sie mit geschnittenen Stücken Zitrone und Gurke. Mit diesen Zutaten brauchen Sie nicht zu schälen.
- Alle Zutaten in einen Glasbehälter geben, mit Wasser füllen und für 8 Stunden in den Kühlschrank stellen, ein kaltes Getränk mit Ingwer muss den ganzen Tag in gleichen Portionen getrunken werden.
Trinken Sie aus Ingwer und Grapefruit
Eine der nützlichsten Früchte für diejenigen, die abnehmen wollen, ist Grapefruit, die als Fatburner gilt. Es beschleunigt den Stoffwechsel, hilft dem Körper Fettablagerungen zu bekämpfen und fördert eine bessere Leistung des Verdauungssystems. Es gibt in der Zusammensetzung und Sanddorn, die das Bedürfnis nach Süßem befriedigt und die Aufnahme von Fetten konfrontiert. Wenn Sie daran interessiert sind, ein Ingwer-Getränk zu machen, dann verwenden Sie das untenstehende Rezept.
Zutaten:
- Ingwer - 30 g;
- Grapefruit - 0,5 Stück;
- Sanddornsirup - 100 g;
- Wasser - 1 Liter.
Vorbereitung
- Wenn es keinen Sanddornsirup gibt, können Sie ihn durch Saftbeeren ersetzen, und für die Süße ein wenig Honig. Um ein Getränk aus Ingwer zur Gewichtsreduktion zu machen, kombinieren Sie den gemahlenen Ingwer mit der Haut, Grapefruitscheiben und Sirup.
- Gießen Sie Wasser ein und lassen Sie es eine Stunde lang stehen. Es wird empfohlen, das Getränk kalt zu trinken und mit Eis zu versetzen.
Trinken Sie aus Ingwer und Cranberry
Liebhaber von Getränken mit einer angenehmen Säure, können das untenstehende Rezept wählen. Die Zusammensetzung enthält Cranberries, die für ihre reinigende Wirkung bekannt sind, die den Körper von Giftstoffen und anderen schädlichen Substanzen befreit, was sich positiv auf die Funktion des Verdauungssystems auswirkt. Für einen Drink aus Ingwer zur Gewichtsreduktion können Sie sowohl frische als auch gefrorene Cranberries verwenden.
Zutaten:
- Preiselbeeren - 350 g;
- Kristallzucker - 200 g;
- Zitrone - 4 Läppchen;
- ein kleines Stück Ingwer;
- Wasser - 2 Liter.
Vorbereitung
- Gieße die Preiselbeeren mit Wasser und stelle sie auf das Feuer. Nach dem Kochen der Flüssigkeit reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie Zucker hinzu. Brühen Sie weitere 10 Minuten unter dem Deckel.
- Fügen Sie dem Getränk Ingwer hinzu, das gereinigt und zerkleinert werden muss. Danach die Heizung ausschalten und eine weitere Stunde gehen lassen. Wird nur abtropfen lassen und die Zitrone hinzufügen. Wenn nach der Probe das Getränk zu konzentriert erscheint, verdünnen Sie es mit abgekochtem Wasser.
Ingwer und Zimt trinken
Für einen pikanten Geschmack können Sie den von Ernährungswissenschaftlern zugelassenen Zimt zu fettverbrennenden Getränken hinzufügen. Es beschleunigt die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse und normalisiert die Verdauung und hilft, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen. Erwähnenswert ist außerdem die wohltuende Wirkung von Gewürzen, die für Menschen relevant sind, die Stress mit Süßigkeiten verspeisen. Es bleibt herauszufinden, wie man ein Getränk aus Ingwer mit Zimt zubereitet.
Zutaten:
- Ingwer - 30 g;
- Zimtpulver - 0,5 TL;
- kochendes Wasser - 250 ml.
Vorbereitung
- Den Ingwer mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten auf dem Herd garen. Danach fügen Sie Zimt hinzu und bestehen Sie für eine Weile.
- Nehmen Sie für ein effektiveres Getränk ist empfohlen für 0,5 st. für 30 Minuten. vor den Mahlzeiten dreimal täglich.
Trinken Sie von Ingwer und Äpfeln
Es ist ein köstliches Getränk, das Ihren Geschmack und Ihren Fettverbrennungseffekt erfreut. Es kann nach dem Training getrunken werden, um die Kraft wiederherzustellen. Ein Getränk aus Ingwer zur Gewichtsreduktion, dessen Rezept unten dargestellt ist, enthält Äpfel, reich an Ballaststoffen, wichtig für die Gewichtsabnahme. Es wird ein ausgezeichneter Ersatz für den üblichen Tee sein, da es auch mit nützlichen Substanzen gesättigt ist und den Durst stillt.
Zutaten:
- rote Äpfel - 5 Stück
- Zitrusfrüchte - 1 Stck .;
- Ingwer - 50 g;
- Honig - 1 EL. Löffel;
- Wasser - 2,5 Liter.
Vorbereitung
- Die Wurzel schälen, in Scheiben schneiden und in einen Topf geben. Fügen Sie Zitronenschale und Apfelscheiben hinzu und entfernen Sie den Kern.
- Gießen Sie das Wasser, stellen Sie die Pfanne auf den Herd und kochen Sie alles für drei Minuten. Danach belasten und drücken Sie für ein paar Stunden. Es bleibt übrig, Honig, Zitronensaft und Sie können trinken.
Drink aus Ingwer mit Honig
In dieser Version des Getränks wird Honig verwendet, der vor allem Süßes lieben wird. Es ist erwiesen, dass es viel einfacher ist, sich beim Essen mit Honig zu beschränken. In dieser Süße gibt es viele nützliche Substanzen, die für den Körper wichtig sind, und es hilft auch, mit erhöhtem Appetit zu kämpfen. Es gibt ein einfaches Rezept, wie man ein Ingwer-Getränk herstellt, das den Stoffwechsel verbessert, den Körper entschlackt und den Cholesterinspiegel im Blut senkt .
Zutaten:
- Wurzel aus Ingwer - 80 g;
- Wasser - 600 g;
- Honig - 1-2 EL. Löffel.
Vorbereitung
- Schneiden Sie zuerst die Wurzel mit Stroh oder mahlen Sie sie auf einer Reibe. Fülle es mit Wasser und stelle es auf den Herd. Nach dem Kochen 10 Minuten kochen lassen.
- Es bleibt zu filtern, kühlen für eine Stunde und Sie können Honig hinzufügen. Kochen Sie das Volumen für 3-4 mal. Bereiten Sie jeden Tag ein neues Getränk aus Ingwer zur Gewichtsreduktion vor.
Trinken Sie aus Ingwer und Limette
Eine ungewöhnliche Kombination aus Säure und Säure ergibt einen originellen Geschmack. Citrus ist nützlich für das Abnehmen aufgrund der Tatsache, dass es die Verdauung verbessert, stimuliert die Sekretion von Magensaft und erhöht die Darmperistaltik. Dadurch werden andere Lebensmittel schnell und vollständig verdaut. Wenn Sie daran interessiert sind, ein Getränk aus Ingwer und Limette herzustellen, sollten Sie auf ein einfaches Rezept achten.
Zutaten:
- Ingwer - 35 g;
- Limette - 1 Stück;
- Honig - 20 g;
- Wasser - 1 Liter.
Vorbereitung:
- Die Wurzel wird gewaschen, die Schale entfernt und geschnitten. Schneiden Sie die Zitrusfrüchte mit den Stücken zusammen mit der Schale, in der sich viele nützliche Substanzen befinden.
- Übertragen Sie die vorbereiteten Zutaten in die Thermoskanne und gießen Sie sie mit kochendem Wasser. Nach einer Stunde ziehen lassen.
- Wenn die Flüssigkeit etwas abgekühlt ist, Honig hinzufügen und umrühren. Nach dem gleichen Prinzip können Sie ein Ingwer-Getränk mit Zitrone und Honig zubereiten und Zitrusfrüchte ersetzen.
Trinken Sie aus Ingwer und Kurkuma
Beliebt beim Kochen würziger Kurkuma kann zur Gewichtsreduktion verwendet werden. In seiner Zusammensetzung gibt es eine Substanz, die dem Prozess der Bildung von Fettgewebe entgegenwirkt. Eine wichtige Eigenschaft zur Gewichtsreduktion - Gewürz verbessert den Stoffwechsel und reinigt den Körper von Giftstoffen und überschüssiger Flüssigkeit. Das Rezept für ein Getränk aus Ingwer ist sehr einfach, aber bereiten Sie nicht eine große Menge von Lebensmitteln auf einmal zu.
Zutaten:
- Zitrusfrüchte - 2 Stück;
- Ingwer - 8 cm;
- Kurkuma - 1/4 TL.
- Honig - 4 TL;
- Wasser - 1 Liter.
Vorbereitung:
- Kochen Sie zuerst das Wasser und fügen Sie dann Zitronenscheiben, gehackten Ingwer und Gewürz hinzu.
- Warte eine Minute und schalte das Feuer aus. Danach halten Sie das Getränk für eine halbe Stunde unter dem Deckel. Du wirst abtropfen und du kannst trinken.