Ob es notwendig ist, Vitamine bei thorakaler Ernährung (GV) zu trinken?
Wissenschaftlich bewiesen, dass der Mangel an Nährstoffen und Vitaminen in der Ration der Pflege nicht nur Beriberi im Baby verursachen, sondern auch den Laktationsprozess beeinträchtigen kann.
Aus diesem Grund empfehlen wir GV-Ärzten, zusätzliche Vitamine wie C, E und PP zu nehmen. In diesem Fall ist es am besten, wenn sie in natürlicher Form in den Körper eintreten, d.h. in der Zusammensetzung von Lebensmitteln.
So wird Ascorbinsäure in Früchten wie Kiwi, Preiselbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Heckenrose, Persimmon usw. gefunden.
Vitamin E enthält pflanzliche Öle wie Oliven, Leinsamen, Sonnenblumen, sowie Getreide, Sonnenblumenkerne, Nüsse.
Vitamin PP findet sich in Lebensmitteln wie Rinderleber, Eiern, Fisch, Käse, Milch, Hähnchenfilet. In Pflanzen ist Nikotinsäure in Tomaten, Kartoffeln, Brokkoli, Karotten reichlich vorhanden.
Um den Protein- und Fettgehalt in der Muttermilch zu erhöhen, raten Ärzte dazu, mehr Nahrungsmittel zu essen, die die Vitamine A, B, D enthalten. Sie enthalten Milch, Butter, Käse, Leber, Hühnereier, Nüsse, Fisch, Getreide.
Welche Vitamine sollte ich nach der Geburt und dem Stillen trinken?
Angesichts der Tatsache, dass die Mutter nicht immer die Möglichkeit hat, dieses oder jenes Produkt aufgrund einer allergischen Reaktion aus dem Organismus des Kindes in ihre Ernährung einzuführen, besteht Bedarf an künstlich hergestellten Vitaminen.
Vor der Einnahme von Vitaminen für die Stillzeit sollte eine Frau einen Arzt aufsuchen. Sie werden in Form von Tabletten, Dragees, Kapseln hergestellt. Meistens ernennen die Experten, so genannte Vitaminkomplexe. Die häufigsten sind:
- Elevit;
- Vitrum Pränatal forte;
- Pregnavit.
Multiplizität, Häufigkeit und Dauer der Aufnahme sollten nur vom Arzt angegeben werden.