Eine der effektivsten Möglichkeiten, diesen unangenehmen Schönheitsfehler zu bekämpfen, sind gymnastische Übungen mit Hula-Hoop. In der Zwischenzeit wird einer Frau nach der Geburt keine übermäßige körperliche Aktivität empfohlen, da ihr Körper Zeit braucht, um sich zu erholen.
In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, ob es möglich ist, den Reifen direkt nach der Lieferung zu drehen, und wann es besser ist, solche Übungen zu beginnen.
Wie viel nach der Geburt kannst du den Hula-Hoop drehen?
Natürlich können Sie unmittelbar nach der Geburt des Babys keine körperlichen Übungen beginnen und es wird besonders empfohlen, den Hula-Hoop nicht zu drehen. Da alle Bänder, die den Uterus und andere innere Organe unterstützen, während der Schwangerschaft sehr gestreckt sind, ist es notwendig, auf den Moment zu warten, wenn sie schrumpfen und an den vorherigen Ort zurückkehren.
Wenn Sie anfangen, den Reifen zu drehen, ohne auf den Moment zu warten, in dem es passiert, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass die Beckenorgane herausfallen oder abfallen. Darüber hinaus kann ein schwaches Muskelkorsett, das eines der Hauptprobleme einer Frau darstellt, die kürzlich die Freude an der Mutterschaft erfahren hat, die inneren Organe nicht vollständig vor Verletzungen schützen. Deshalb kann ein vorzeitiger Beginn des Unterrichts zur Bildung von inneren Hämatomen führen, die die Arbeit aller Systeme des weiblichen Körpers stören.
So ist Twist Hula-Hoop nach der Geburt nur möglich, wenn die Muskeln und Bänder vollständig wiederhergestellt sind. Typischerweise tritt dies nach etwa 2-3 Monaten auf, aber in Gegenwart von Komplikationen kann die Erholungsphase etwas länger dauern.
Wenn Ihr Baby vor dem Geburtstermin oder per Kaiserschnitt geboren wurde, fragen Sie den Arzt, wie viele Wochen nach der Geburt der Twist Wrap in Ihrer speziellen Situation sein kann.