Welche Nüsse gibt es zum Stillen?

Die Liste der nützlichen, aber gleichzeitig unsicheren Produkte ist großartig. Es hat auch Nüsse drin. Daher, bevor Sie die Delikatesse in Ihre Ernährung aufnehmen, wiegen neue Mumien gründlich alle Vor- und Nachteile ab. Gleichzeitig vergessen viele, dass verschiedene Nüsse unterschiedliche Eigenschaften haben.

Heute besprechen wir, welche Nüsse während des Stillens eines Neugeborenen von einer Frau gegessen werden können und welche aufgegeben werden sollten.

Welche Art von Nüssen sind beim Stillen nützlich?

Nach dem Rat der älteren Generation, eilen viele Mütter ihre Speisekarte mit köstlichen Walnüssen zu diversifizieren. Schließlich wissen alle, dass sie den Fettgehalt der Milch erhöhen, da sie einen hohen Gehalt an ungesättigten Omega-3-Säuren enthalten. Das ist tatsächlich so. Vergessen Sie jedoch nicht, dass übermäßig fettige Muttermilch dem empfänglichen GIT des Kindes nichts Gutes verspricht. Missbraucht Walnüsse, Mumien Risiken, Blähungen und Koliken im Baby zu provozieren. Außerdem sind die Kerne ein ziemlich starkes Allergen.

Verzichten Sie auf Delikatessen wie Zedernnüsse sind nicht einfach. Und es ist nicht notwendig. Auf die Frage, welche Nüsse eine Mutter während des Stillens eines Neugeborenen essen kann, empfehlen Experten, mit diesen Kernen zu beginnen. In einer kleinen Menge profitieren Pinienkerne sowohl der Frau als auch ihrem Baby. Da die Zartheit nicht nur die Milch mit nützlichen Substanzen sättigt, sondern auch die Regeneration der Schleimhäute fördert, hat sie entzündungshemmende und bakterizide Eigenschaften. Die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von allergischen Ausschlägen in den Krümeln nach dem Verzehr eines Teils der Pinienkerne besteht jedoch weiterhin.

Eine beeindruckende Reihe von nützlichen Eigenschaften haben Haselnüsse und Mandeln. Insbesondere wird es eine positive Wirkung auf den psychoemotionalen Zustand von Mumienmandeln haben. Aber mit Haselnuss sollte etwas vorsichtiger sein, denn trotz aller nützlichen Eigenschaften ist die Nuss ein starkes Allergen.

Es wird oft gefragt, ob es möglich ist, Nüsse mit Stillen zu essen, ein Liebhaber gerösteter Erdnüsse. Es ist bemerkenswert, dass Erdnüsse entgegen der landläufigen Meinung keine Nuss, sondern eine Bohnenfrucht sind. Tasty genug und in gewissem Maße nützlich, aber nicht in der Stillzeit. Erdnuss ist ein starkes Allergen, und gebraten und wird nicht giftig, wie jede andere Nuss nach dem Braten. Darüber hinaus ist erwiesen, dass Erdnüsse zu einem anaphylaktischen Schock, Ödem Quincke führen können.

Für die Zeit der Fütterungskosten und von einer Paranuss abzulehnen, und hier kann eine Kokosnuss sehr opportunely erscheinen. Besonders nützlich ist Kokosmilch - sie enthält eine große Menge an Eiweißstoffen und ungesättigten Fetten.