Jede Frau, die auf komplexe Weise abnehmen, sieht schnell die ersten Ergebnisse. Wenn Sie Ihre Diät anpassen, es gesünder machen, Sport treiben und zusätzlich regelmäßig Ingwer essen, wird Ihr Gewichtsverlust intensiv und voll sein. Überlegen Sie, wie Ingwer für Gewichtsverlust zu kochen.
Wie Ingwer kochen, um Gewicht zu verlieren?
Ingwer ist eine einzigartige Pflanze, die den Körper in jeder Form sehr effektiv beeinflusst. In der Tat gibt es keinen grundlegenden Unterschied, Sie verwenden es in Salaten oder in Form eines Getränks - in jedem Fall beschleunigt es den Stoffwechsel und schafft günstige Bedingungen für schnelle Gewichtsveränderungen.
Getränke mit Ingwer haben eine wirklich populäre Popularität gewonnen, weil sie in der Lage sind, den Appetit ziemlich gut abzuschneiden. Wenn du jedes Mal, wenn du hungrig bist, ein Ingwer trinkst, wirst du feststellen, dass du mehrmals am Tag einen falschen Hunger hast, der zurückgeht, wenn du das Getränk nimmst.
Wie Ingwer mit Zitrone kochen?
Viele Menschen interessieren sich für Ingwer mit Zitrone und Honig. Dieses originelle Getränk Rezept wird Ihnen helfen, nicht nur über den Hunger, sondern auch über Müdigkeit zu vergessen, da es eine der stärksten Stärkungsmittel ist. Dieses Rezept ist ziemlich einfach, und wenn Sie alle seine Komponenten gut vertragen, dann sollte es in Betrieb genommen werden.
Ingwertee mit Honig und Zitrone
Zutaten:
- Ingwerwurzel - 2 cm;
- Zitrone - 1/3;
- Honig - 2 TL.
Vorbereitung
Ingwer säubern, mit dünnen Scheiben hacken. Den Ingwer in die Teekanne geben, Zitronensaft hinzufügen, mit kochendem Wasser übergießen und 30-40 Minuten ziehen lassen. Im fertigen Getränk (nicht heiß!) Fügen Sie Honig hinzu , nicht mehr als einen Löffel pro Portion.
Es ist sehr wichtig, Honig in ein leicht gekühltes Getränk zu geben - Tatsache ist, dass seine medizinischen Eigenschaften leicht unter dem Einfluss von hohen Temperaturen zerstört werden. Nach Belieben können Sie am Ende auch Zitrone hinzufügen. Nehmen Sie dieses Getränk ist 1-2 mal täglich empfohlen, vor allem in Momenten der Müdigkeit und Überarbeitung.
Wie Ingwer zum Abnehmen kochen?
Es gibt andere Möglichkeiten, Ingwer zu kochen. Wenn Sie den Geschmack der darauf basierenden Getränke nicht mögen, können Sie es als Gewürz zu verschiedenen Gerichten hinzufügen - sowohl heiß als auch kalt. Mit den folgenden Tipps können Sie ganz einfach Gerichte mit Ingwer hinzufügen und Ihren Gewichtsverlust beschleunigen.
- Als Dressing für Gemüsesalate können Sie eine Mischung aus geriebenem Ingwer, gepresstem Knoblauch und Zitronensaft im gleichen Verhältnis verwenden.
- Eine universelle Marinade für Fleischgerichte: 1 Teil gemahlener Ingwer, 1 Teil Curry, 1 Teil gemahlener schwarzer Pfeffer. In dieser Mischung können Sie Rindfleisch ganze Stück marinieren, dann backen Sie es in einer Hülse oder Folie.
- Während der Zubereitung von Gemüseeintopf, fügen Sie 1-2 Teelöffel geriebenen frischen Ingwer hinzu.
- Wenn Sie eine scharf pürierte Suppe zubereiten, können Sie immer einen Löffel geriebenen Ingwer oder einen halben Löffel Trockenmasse hinzufügen.
- Jedes Gericht aus Reis und Gemüse wird viel ausdrucksvoller, wenn 15 Minuten vor der Bereitschaft, eine Prise Ingwer hinzuzufügen.
- Bereite oder kaufe getrocknete Ingwerscheiben, die du zu jedem Gemüseeintopf, Gulasch und Wild hinzufügen kannst - er verleiht dem Gericht einen unbeschreiblichen Geschmack!
- Bei der Zubereitung von grünem Tee ein wenig getrockneten oder geriebenen Ingwer in die Teekanne geben. Sein subtiler Geschmack wird die Auswahl des Getränks bereichern und es wirklich erstaunlich machen.
Mit Ingwer in verschiedenen Gerichten entdecken Sie eine neue Geschmacksrichtung und können Ihre Gewichtsabnahme beschleunigen, ohne das gleiche Getränk mehrmals am Tag zu trinken.