Auf der Suche nach Wunderpillen für die Gewichtsabnahme finden viele Menschen Informationen, dass es einige Bierhefe zur Gewichtsreduktion gibt, die helfen, Gewicht sehr gut zu verlieren. Es ist jedoch einfach, Informationen darüber zu finden, wie die gleiche Hefe verwendet werden kann, um besser zu werden.
Was sind die Vorteile von Bierhefe?
Bierhefe ist eine besondere Art von Hefe, die bei der Herstellung von Bier verwendet wird. Wie jede andere Hefe ist diese Art sehr reich an verschiedenen Vitaminen und Spurenelementen, enthält viel Eiweiß und hat insgesamt eine sehr wertvolle Zusammensetzung.
Vitamine in Bierhefe sind in erster Linie Komplex B, nämlich B1, B3, B6. Solch eine Zusammensetzung macht Bierhefe zu einem der besten Schönheitsprodukte: diese Vitamine ermöglichen es Ihnen, schöne Haut, Haare und Nägel zu sein. Darüber hinaus wirkt sich die Fülle an Vitamin B positiv auf die Gesundheit aus, da es die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.
Die Verwendung von Bierhefe zur Gewichtsabnahme ist möglich, da sie essentielle Aminosäuren enthalten, die den Stoffwechsel anregen. Und wenn der Stoffwechsel normal abläuft, wird es viel einfacher, überflüssige Kilos loszuwerden.
Zusammen mit diesen positiven Eigenschaften gibt es jedoch eine versteckte Gefahr in Bierhefe: ihre regelmäßige Aufnahme kann Appetit erhöhen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie sich selbst kontrollieren können, ist es besser, etwas anderes als Hilfsmittel zu wählen, da sonst der Schaden der Bierhefe ihren Nutzen übersteigen kann.
Wie trinkt man Bierhefe?
Es gibt zwei Arten dieses Produkts - trockene Bierhefe (sie werden zu Tabletten komprimiert oder wie ein Pulver verpackt und in jeder Apotheke verkauft) und flüssige Bierhefe (solche, die bei der Herstellung von Bier verwendet werden). Nach dem Prinzip des Handelns sind sie jedoch, wie leicht zu erraten ist, deckungsgleich und es ist viel einfacher, eine Apothekenoption in Tabletten zu kaufen.
In der Apotheke wird Ihnen eine große Auswahl angeboten - Bierhefe mit Eisen oder Kalzium und mit vielen anderen nützlichen Zusatzstoffen. Welche Bierhefe ist besser - es liegt an Ihnen, je nachdem, welche zusätzlichen Ziele Sie sich setzen.
Jede Tablettenpackung hat ihre eigene Anleitung zur Berechnung der notwendigen Dosierung. Normalerweise müssen Sie die Menge des Stoffes nach Gewicht und Alter berechnen - und diese Empfehlungen finden Sie in den Anweisungen für das spezifische Werkzeug. Bierhefe kann nicht kontinuierlich eingenommen werden - in der Regel wird 1-2 Mal pro Jahr für einen Monat empfohlen.
Bierhefe: Kontraindikationen
Leider kann Bierhefe mit ihrer reichen Zusammensetzung nicht von jedem akzeptiert werden. Zum Beispiel ist es nicht empfehlenswert, sie in folgenden Fällen zu erhalten:
- individuelle Intoleranz (in diesem Fall, nach der Einnahme einer Person, Aufstoßen, Blähungen, Durchfall oder ein Gefühl von Schwere im Magen ist unerträglich);
- jede Nierenerkrankung;
- Allergie gegen Penicillin;
- Soor;
- Gicht.
In allen anderen Fällen sollte Bierhefe Ihren Körper nicht schädigen.
Abnehmen mit Bierhefe
Um durch die Einnahme von Bierhefe abnehmen zu können, müssen Sie während der gesamten Einnahmezeit das System der gesunden Ernährung einhalten. Im Allgemeinen lauten die Regeln wie folgt:
- Sie müssen 3-6 mal am Tag essen.
- Portionen sollten klein sein - passen auf einen Salatteller.
- Trinken nach dem Essen ist strengstens verboten - nur nach 1-1,5 Stunden.
- Beseitigen Sie alle Süßigkeiten, vor allem Kekse und Süßigkeiten - wählen Sie stattdessen Marshmallows und Gelees.
- Essen ohne Fett zubereiten: kochen, backen, dämpfen.
- Garnierung für Fleisch, Fisch oder Geflügel - nur Gemüse (außer Kartoffeln).
- Als Snacks wählen Sie nicht Sandwiches mit Wurst, sondern Obst und Joghurt.
Mit diesen Regeln können Sie leicht mit Bierhefe abnehmen. Abnehmen wird langsam gehen, aber es ist wahr, und die zurückgelassenen Kilogramm werden nicht zurückkehren.