Vakuummassage zu Hause ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Ihren Körper zu überwachen. Der Kauf von Dosen oder sogar ein spezielles Vakuum-Massagegerät kostet Sie offensichtlich weniger als 500 Dollar - und das ist es, was ein ähnlicher Prozess in Salons wert ist. Darüber hinaus sollten Massagekurse alle sechs Monate durchgeführt werden, wenn Sie zu Fülle, Cellulite oder anderen Indikationen neigen.
Wie macht man eine Anti-Cellulite-Massage zu Hause?
Cellulite ist eine Veränderung im Unterhautgewebe, mit der nur Frauen vertraut sind. Tatsache ist, dass an den Beinen, Armen und dem Unterleib genau die Struktur des Unterhautgewebes der schönen Hälfte der Menschheit so angeordnet ist, dass sie so etwas wie eine Honigwabe ist, und das geringste Versagen in den Stoffwechselprozessen zur Bildung einer hässlichen "Orangenschale" führt. Anti-Cellulite-Massage zu Hause ist eine ziemlich einfache Aktion, die jeder Frau zur Verfügung steht und ist eine ziemlich effektive Methode, mit solchen Unvollkommenheiten umzugehen.
Es ist notwendig zu verstehen, dass es für eine einzige Prozedur absolut unmöglich ist, solche Schwierigkeiten loszuwerden - Sie müssen eine ganze Reihe von Vakuummassagen zu Hause durchführen.
Kosmetologen sagen, dass es notwendig ist, auf eine integrierte Weise zu arbeiten: um Fett zu verbrennen und überschüssige interzelluläre Flüssigkeit zu beseitigen. Eine Massage mit Dosen zu Hause hilft in gewissem Maße, beide Probleme zu lösen: Die Flüssigkeit wird auf dem gewünschten Druckniveau entfernt und das eingefangene Gewebe wird aufgrund des Vakuums herausgedrückt und gibt überschüssiges Material ab. Dieser Effekt ist nach 10-15 Sitzungen von jeweils 10 Minuten erreichbar, unter der Bedingung, dass sie regelmäßig jeden zweiten Tag gehalten werden.
Bevor Sie zu Hause eine Vakuummassage durchführen, müssen Sie duschen und die Problemzonen mit einem weichen, nicht allergenen Öl mit den Händen massieren. Trotz der Tatsache, dass Citrus-Varianten als am effektivsten bei der Bekämpfung eines solchen Problems anerkannt sind, sollten sie nicht verwendet werden - in Kombination mit dem Bruttoeffekt der Vakuummassage zu Hause können sie Reizungen verursachen. Vakuummassager oder -bänke müssen in willkürlichen Stößen langsame Kreisbewegungen ausführen.
Da es zu Hause relativ leicht ist, eine Anti-Cellulite-Massage zu machen, ist es möglich, andere Verfahren durchzuführen, ohne die persönliche Zeit zu beeinträchtigen - spezielle Bäder zu nehmen oder die Sauna zu besuchen. Dies wird die Wirkung eines Massagekurses verstärken.
Home-Massage zur Gewichtsreduktion
Vakuummassage kann auch für die Gewichtsabnahme verwendet werden. Dies ist eine effektive Begleiterscheinung, die Sie schnell mit zusätzlichen Pfunde trennen können.
In der Regel empfiehlt es sich, Menschen zu verwenden, die fünf oder mehr Kilogramm loswerden wollen. Die Wirksamkeit dieser Methode ist einfach: Das Vakuum regt effektiv die Blutzirkulation an, so dass Sie sowohl die Erholung Ihrer Muskeln nach einem anstrengenden Training beschleunigen als auch die Abbauprodukte der Fettzellen entfernen können. Sie werden es leicht bemerken und eine so angenehme Wirkung wie die Hautstraffung - und das ist sehr wichtig, besonders wenn Sie sehr schnell abnehmen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Selbst-Bedeutung der Massage nach Hause in den Prozess der Fettverbrennung nicht, und die Anwendung getrennt von der richtigen Ernährung und Bewegung macht keinen Sinn.
Um die optimale Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, einen Kurs zu absolvieren, der aus 10-15 Prozeduren besteht, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden müssen, wobei jede Problemzone etwa 10 Minuten beträgt. Es ist wichtig, die Verfahren mit anderen zusätzlichen Maßnahmen zu abwechseln - zum Beispiel mit Salzbädern oder einer Kontrastdusche. Ein solcher integrierter Ansatz wird das beste Ergebnis liefern.