Rote Johannisbeeren finden sich fast in jedem Datscha-Bereich, aber viele von ihnen sind abweisend. Aber bevor diese Beeren sehr geschätzt wurden - sie wurden als heilkräftig betrachtet. Deshalb wird die Behandlung von Johannisbeeren aus verschiedenen Krankheiten von der Volksmedizin praktiziert.
Vorteile und Schaden von roten Johannisbeeren
- Rote saftige Beeren enthalten eine große Anzahl von Vitaminen A , P und Ascorbinsäure. Ihre Verwendung hilft erstens, das Haar glatt zu machen, und die Haut ist elastisch, und zweitens hilft es, die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren zu stärken. Ärzte empfehlen rote Johannisbeeren für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, sowie für die Prävention von Schlaganfällen. Darüber hinaus kann gesagt werden, dass die reichhaltige Vitaminzusammensetzung der Johannisbeere die Stimulation des Immunsystems fördert.
- Rote Johannisbeeren haben auch verschiedene Mineralien gespeichert. In seiner Zusammensetzung finden Sie Kalium, so notwendig für die normale Operation des Herzmuskels. So müssen Menschen mit Behinderungen in der Arbeit des Herzens unbedingt diese Beere oder Getränke und Speisen von ihr in ihre Speisekarte aufnehmen. Darüber hinaus trägt Kalium zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, also, wenn Sie an Schwellungen leiden, werden Johannisbeeren helfen, sie loszuwerden.
- In großen Mengen enthält Johannisbeere Pektine. Diese Substanzen verbinden und entfernen alle Schlacken und toxischen Substanzen perfekt vom Körper. Die Reinigung des Darms wird die Mikroflora normalisieren und die Verdauungsprozesse verbessern.
- Johannisbeeren sind reich an Cumarin - eine Substanz, die die Blutgerinnung reduzieren und dadurch die Bildung von Blutgerinnseln hemmen kann. Diese Beere sollte von Menschen gegessen werden, bei denen die Blutkoagulabilität erhöht ist, und es besteht das Risiko, eine Thrombose zu entwickeln.
- Darüber hinaus Johannisbeeren - eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die ein Gefühl der Sättigung gibt und eine milde abführende Wirkung hat.
Natürlich werden sich viele fragen, wie viele Kalorien in der roten Johannisbeere sind. Diese Beere hat einen relativ niedrigen Nährwert - einhundert Gramm enthält 39-40 Kalorien. Ruhig, um eine Johannisbeere zu leisten, können sogar diejenigen, die mit Übergewicht kämpfen. Aber essen Sie es nicht zu viel, weil die Vorteile in Schaden verwandeln können. Der Missbrauch von roten Johannisbeeren ist voller Durchfall und Austrocknung sowie Blähungen.
Rote Johannisbeere - Kontraindikationen
Diese Beere enthält viele organische Säuren, die die Schleimhaut des Gastrointestinaltraktes reizen. Essen Sie es nicht auf nüchternen Magen. Es ist begrenzt, Johannisbeeren zu verwenden, sollten Menschen mit Magengeschwüren, sowie diejenigen, die Gastritis mit hohem Säuregehalt und Lebererkrankungen haben. In Zeiten von Exazerbationen ist es besser, Beeren ganz zu verweigern.
Bei einer Pankreatitis kann sich der Zustand nur verschlechtern, da die darin enthaltenen Säuren die Produktion von Enzymen durch die Bauchspeicheldrüse stimulieren. In der Phase der Exazerbation der Krankheit ist es verboten, und während der Zeit der Remission kann es in kleinen Mengen gewährt werden. Johannisbeere bei Diabetes ist nicht kontraindiziert, sollte aber auch vorsichtig verwendet werden.
Viele haben Angst vor Allergien gegen diese Beere, aber hier beeilen sich die Ärzte, sich zu beruhigen - es gibt fast keine allergischen Reaktionen darauf, außerdem hilft rote Johannisbeere, einige Arten von Dermatitis zu bekämpfen.
Obwohl die rote Johannisbeere aufgrund der gleichen Säuren einen niedrigen Kaloriengehalt hat, kann sie schließlich den Appetit wecken und schließlich zu übermäßigem Essen führen. Daher wird eine Handvoll dieser Beeren pro Tag ausreichen, um außergewöhnliche Vorteile zu erzielen.