Jedes Mädchen weiß - nach sechs ist es nicht. Obwohl modernere Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sie drei Stunden vor dem Zubettgehen nicht essen können, ist es während dieser Zeit, dass Nahrung verdaut werden kann. All das ist richtig, aber wir vergessen unvorhergesehene und ungewöhnliche Situationen. Was sollen wir mit Stress, Reizbarkeit, Depression tun? Es sind diese Faktoren, die uns um drei Uhr morgens zum Kühlschrank führen können.
Wenn dies der Fall ist und wir uns nicht davon befreien können, müssen wir uns erinnern: "Ein kleines Stück Wurst, das du nachts gegessen hast, ist viel schlimmer als das fetteste Cheburek, tagsüber." Um ein Naschen an Hüfte und Bauch zu vermeiden, müssen Sie daher einen Snack richtig essen.
Richtiges Naschen zur Gewichtsreduktion
Jedes Mädchen, das mindestens einmal auf Diät war, weiß aus erster Hand, was ein Snack ist und wie wichtig es ist. Vor allem, wenn es sich um einen unvorhergesehenen Snack über Nacht handelt, kann es eine Katastrophe sein, Gewicht zu verlieren. Schließlich können sich Snacks sehr voneinander unterscheiden. Wenn Sie mit Süßigkeiten oder Leber essen, müssen Sie die gemeißelte Figur vergessen. Aber wenn Ihre Snacks richtig sind, können Sie das Hungergefühl leicht bekämpfen, die Menge an konsumierter Nahrung und entsprechend Kalorien reduzieren. Und dies wird zu einer ausgezeichneten Gesundheit und einer schönen Figur führen.
Wenn Sie auf Diät sind und mit einem Gefühl des Hungers kämpfen, erfährt Ihr Körper schrecklichen Stress und anschließend schlechte Laune und vielleicht einen Nervenzusammenbruch. Bring dich nicht dazu. Nehmen Sie und einen Snack, genau richtig.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Snacks Protein sind, Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate enthalten. Zum Beispiel:
- alle getrockneten Früchte, außer Datteln, aber nicht mehr als 6 Stück;
- frisches Gemüse oder Obst, ausgenommen Bananen;
- Joghurt oder Kefir, ohne irgendwelche Zusätze;
- ein Ei, das nicht länger als 5 Minuten gegart wurde;
- ein kleines Vollkornbrot-Sandwich mit Tofu-Käse;
- Proteinriegel oder ein Cocktail.
Es gibt Menschen, die auf Diät sind, aber nicht gerne fragen, was genau sie brauchen, um den Hunger zu stillen. Für solche Menschen haben Ernährungswissenschaftler ein innovatives Produkt "Nacht Snack" entwickelt.
Nacht Snack für Gewichtsverlust - Snacks
Es sieht wie ein Wunder der Innovation aus wie ein kleiner Snack, der mit Zuckerguss bedeckt ist. Snacks sind ideal zum Abnehmen. Sie sind nicht nur nützlich, sondern auch köstlich. Dazu gehören getrockneter Apfel, Ingwer, Zimt, Topinambur, Fenchelsamen und Mohnsamen. Mit einem Wort, sie enthalten das richtige Verhältnis von Nährstoffen und die richtige Menge an Kalorien. Faser, in den "Snacks" gelegen, verbessert die Verdauung.
Der Vorteil der Droge "Night Snack", die die oben genannten Snacks ist, ist, dass es nach dem Verzehr sofort beginnt zu handeln. Und das, wenn es hungrig genug ist, um unerträglich zu werden, ist sehr wichtig. Nachdem sie in den Magen gelangt ist, wird sich ein Stück Schlange ausdehnen und in eine viskose Konsistenz übergehen. Ihr Gehirn erhält sofort ein Signal über den Empfang eines nützlichen, schmackhaften Produkts. In ein paar Sekunden wirst du dich gesättigt fühlen. Ein Tipp, iss nicht zu schnell, auch wenn du sehr hungrig bist.
Regelmäßig essen - "Wunder Snacks", Sie selbst werden nicht bemerken, wie Sie:
- Gewicht wird abnehmen;
- der Zustand des Körpers wird zum Ton zurückkehren;
- verbessern den Zustand der Haut, Haare und Nägel;
- der Appetit wird abnehmen;
- der Körper wird von Giftstoffen gereinigt;
- Verbesserung der Darmfunktion;
- das Immunsystem wird gestärkt, aufgrund von Vitaminen, die in "Snacks" enthalten sind;
- merklich Cellulite verringern.
Da dieses Produkt vollständig aus nützlichen Substanzen ohne GVO hergestellt wird , hat es keine Kontraindikationen. Wenden Sie sich während der Schwangerschaft und Stillzeit an Ihren Arzt.
Wenn Sie in kurzer Zeit abnehmen müssen, dann müssen Sie "Nacht Snack" das Abendessen komplett ersetzen. Aber beachten Sie, dass Sie nicht mehr als 3 Stücke gleichzeitig essen sollten.