Jeder in seinem Leben musste beleidigt sein. Viele empfanden das Gefühl der Abneigung. Aus physiologischer Sicht kann es als die Schwere in der Thoraxzone, die Bildung eines Komas im Hals, das Gefühl, dass es weinen wird, beschrieben werden. Übrigens zeugt ein Klumpen, der im Hals gebildet wird, aus dem einen oder anderen Grund für unausgesprochene Worte. Bald werden sie zu einem internen Dialog mit dem Täter, in Gedanken blättern Sie alles, was der Täter sagen würde. Danach scheint all deine innere Energie mit dem Aufkommen jedes solchen Dialogs, der uns von innen zerstört, zu versiegen.
Wie können wir mit der Beleidigung fertig werden?
Das Gefühl des Grolls kommt auf, wenn zum Beispiel eine Person in Ihrer Nähe etwas tut, von dem er nicht erwartet werden kann. Seltsamerweise, aber Groll tritt auf, wenn das von Ihnen geschaffene Bild nicht mit den Ereignissen der Realität übereinstimmt. Dann, wenn Sie unbewusst irgendeine Handlung von einer Person erwarten, setzen Sie Ihre Hoffnungen, und er hat sie nicht gerechtfertigt, und diese Beleidigung entsteht.
Es sollte angemerkt werden, dass Gefühle des Grolls nicht durch Umstände verursacht werden, die Sie umgeben, sondern durch Ihre emotionale Reaktion auf das, was passiert. Um die Beleidigung zu überwinden, müssen Sie daher selbst verstehen, dass:
- Niemand ist dir etwas schuldig. Es macht keinen Sinn, auf jemanden zu hoffen, ohne ihm davon zu erzählen.
- Der Mensch selbst schafft Glück in seinem Leben. Nur durch Ihre eigene Arbeit können Sie erreichen, was Ihnen Komfort und Harmonie bietet.
- Bestimmen Sie Ihre Lebensziele und Prioritäten unabhängig voneinander.
Für den Fall, dass es uns nicht gelungen ist, der Beleidigung zu entgehen, werden wir uns überlegen, wie wir diese Beleidigung überwinden können:
- Stellen Sie sich also zunächst ein Kleinkind vor, fühlen Sie den Zustand der Unsicherheit und des Vergehens.
- Gib zu, dass du in dieser Situation schwach bist und dass du Groll empfindest.
- Bestimmen Sie, welche Erwartungen für eine bestimmte Person nicht eingetreten sind.
- Schätzen Sie, was von der Seite passiert ist. Anerkennen, dass jeder das Recht auf Wahl- und Handlungsfreiheit hat.
- Bitten Sie Ihren Kollegen, offen zu tun, was Sie von ihm erwarten.
Wie man mit Gefühlen des Grolls fertig wird?
- Teilen Sie mit Papier, was Sie von Ihrer Umgebung erwarten. Denken Sie darüber nach, wie Sie betreut werden möchten usw. Wenn möglich, frage diese Leute, wie real deine Hoffnungen und Erwartungen für sie sind.
- Mache eine zweite Liste. Geben Sie an, was die Leute um Sie herum von Ihnen erwarten. Es kann einen Grund für Ihr Verhalten geben.
- Analysieren Sie diese Listen. Verstehen Sie, wie sich Ihre Hoffnungen mit den Erwartungen anderer decken.
Und vergiss nicht, dass du dadurch, dass du Beleidigungen in dein Leben einbrichst, deine Gesundheit verschlechterst, und das führt nicht zu etwas Gutem.