Viele haben mindestens einmal in ihrem Leben Ingwer auf dem Basar und in Form von seltsamen Wurzeln oder in einer Landbar in Form von rosa Blütenblättern gesehen. Aber viele raten nicht, welches nützliche Gewürz sie probiert haben. Neben dem Kochen wird es heute oft als Fatburner verwendet. Lassen Sie uns herausfinden, die vollständigen Informationen darüber, wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion nehmen.
Vorteile
Auch dieses Gewürz ist in der Medizin weit verbreitet. Lassen Sie uns die therapeutischen Eigenschaften von Ingwer für die Gewichtsabnahme betrachten:
- Hilft bei Übelkeit sowohl bei Schwangeren als auch bei Reisekrankheit.
- Gute Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, die durch Tröpfcheninfektion übertragen werden.
- Reduziert Schmerzen in den Gelenken.
- Hilft, Jugend für eine lange Zeit zu bewahren.
- Ein guter Antistress-Agent.
- Es verbessert den Stoffwechsel im Körper und entfernt Giftstoffe.
Natürlich hat dieses Produkt auch seine eigenen Kontraindikationen: das Vorhandensein von Allergien, Lebererkrankungen, Herz, sowie Geschwüre und Blutungen. Sie können es nicht zu schwangeren Frauen trinken. Es wird auch nicht empfohlen, die Norm zu überschreiten, um Ihre Gesundheit nicht zu verschlechtern.
Wie bewerbe ich mich?
Um herauszufinden, wie Ingwer die Gewichtsabnahme beeinflusst, müssen Sie dieses Gewürz zu Essen und Tee hinzufügen, und Sie können auch ein spezielles Ingwer-Getränk zubereiten. Fügen Sie zum Beispiel Gewürze zu Salat oder gedünstetem Gemüse hinzu . Es wird empfohlen, Ihre Ernährung zu korrigieren und schädliche Produkte daraus zu entfernen.
Wie kocht man?
Jetzt wollen wir herausfinden, wie man Ingwer isst, um Gewicht zu verlieren. Es gibt eine große Anzahl von Rezepten für dieses Getränk, betrachten Sie einige von ihnen:
Rezept # 1
Sie müssen Ingwer in dünne Scheiben schneiden und in eine Thermoskanne geben, kochendes Wasser im Verhältnis von 2 EL gießen. Löffel für 1 Liter. 30 Minuten ziehen lassen, nachdem das Getränk am Tag vor dem Essen getrunken wurde.
Rezept # 2
In dieser Version müssen Sie Ingwer auf dünne Streifen von geripptem Wasser gießen und ein kleines Feuer anzünden. Sie müssen es für 25 Minuten kochen. Sobald das Getränk leicht abgekühlt ist, fügen Sie ein wenig Honig und Zitronensaft hinzu. Auch können Sie Ihrem Getränk Ihre Lieblingskräuter hinzufügen, zum Beispiel Minze oder Preiselbeere.
Rezept # 3
Diese Option ist für diejenigen, die sehr schnell abnehmen wollen, egal was. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Knoblauch und Ingwer und gießen Sie Wasser, das 20 mal mehr sein sollte. 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und in kleinen Portionen den ganzen Tag über trinken.
Rezept # 4
Mahlen Sie zuerst 60 Gramm Minzeblätter und fügen Sie eine kleine Ingwerwurzel hinzu, die auch vorhacken. Fügen Sie ein wenig Kardamom hinzu und gießen Sie alles mit kochendem Wasser über. Bestehen Sie für 30 Minuten und dann belasten Sie. In das resultierende Getränk, 1/3 eines Glases Zitronensaft und 1/4 eines Glases Orange hinzufügen. Kühlen Sie das resultierende Getränk und trinken Sie, wann immer Sie wollen.
Im Allgemeinen ist die Wurzel notwendig, um eine kleine, wie eine Aprikose, basierend auf 2 Liter Wasser zu kaufen. Es wird nicht empfohlen, ein solches Getränk vor dem Schlafengehen zu trinken, da es eine belebende Wirkung hat. Dry Ingwer für Gewichtsverlust, natürlich weniger nützlich, aber es kann sein
Hilfreiche Ratschläge
- Lagern Sie die Ingwerwurzel im Kühlschrank, aber nicht mehr als eine Woche, da sie ihre nützlichen Eigenschaften verliert.
- Sie können es einfrieren, in diesem Zustand wird es für 3 Monate gespeichert.
- 2 EL. Ein Löffel frischer Ingwer ist 1/8 Löffel Boden gleichzusetzen.
- Achten Sie darauf, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen erlaubt, diese Methode des Abnehmens zu verwenden.
Also haben wir herausgefunden, wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion nehmen kann, jetzt müssen Sie eine Wurzel bekommen und beginnen, Gewicht zu verlieren.