Wie nehme ich Leinsamenöl zur Gewichtsreduktion?

Wenn Sie das Gewicht intensiv reduzieren möchten, wählen Sie eine ziemlich harte Diät, fügen Sie Sport und Leinsamenöl zur Gewichtsreduktion hinzu - das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das richtige Produkt auswählen, wie Sie es verwenden und welche Kontraindikationen es gibt.

Wie wähle ich ein gutes Leinsamenöl?

Vor der Verwendung von Leinsamenöl zur Gewichtsabnahme ist es wichtig, die Produktsicherheit zu gewährleisten. Um dies zu tun, lohnt es sich, es sorgfältig auszuwählen - zum Beispiel mit den folgenden Regeln:

  1. Bestellen Sie kein Öl über das Internet. Nicht alle Lieferanten sind gewissenhaft und es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine Rücksendung erhalten, wenn Ihnen etwas nicht passt.
  2. Das Öl sollte klar sein, ohne Fremdgeruch, mit einem leichten grünlich-gelben Tönung.
  3. Wenn das Öl trübe ist oder ein Sediment darin ist - es ist ein minderwertiges Produkt, und Sie können es nicht trinken.
  4. Versuchen Sie, solche Produkte nur in vertrauenswürdigen Geschäften zu kaufen, um keine Vergewaltigung zum Preis von Leinsamenöl zu erhalten.

Bevor Sie auf Öl gehen, besuchen Sie den Arzt und fragen Sie, ob Sie es wirklich trinken können, weil es viele Kontraindikationen gibt, in denen seine Verwendung streng verboten ist.

Kontraindikationen für die Verwendung von Leinsamenöl zur Gewichtsreduktion

Trotz der Tatsache, dass Leinsamenöl einzigartig in seinen heilenden Eigenschaften ist, kann es nicht von jedem verwendet werden. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen, und wenn einer von ihnen Sie haben, sollte diese Methode der Gewichtsabnahme verworfen werden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Die Liste der Kontraindikationen umfasst:

Nicht vergessen: Schwangere, stillende Mütter und Kinder, die Ölaufnahme ist auf ärztlichen Rat strengstens erlaubt. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, und bevor Sie Leinsamenöl zur Gewichtsreduktion nehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie nicht verboten sind.

Wie mageres Öl zum Abnehmen zu trinken?

Es gibt nur 4 Schemata für den Empfang eines solchen Produkts. Die ersten beiden sind ziemlich hart, die letzten beiden sind die weichsten. Betrachten Sie sie der Reihe nach:

  1. Die gebräuchlichste Indikation für die Verwendung dieses Öls ist es, einen Esslöffel morgens auf nüchternen Magen zu trinken und mit einem Glas warmen Wasser abzuwaschen. Für viele wird es ziemlich schwierig, denn einen Löffel Öl zu trinken ist nicht so einfach.
  2. Eine andere Möglichkeit - den gleichen Löffel Öl für ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu trinken, nach 1-1,5 Stunden nach dem Abendessen. Diese Option ist auch aufgrund der Dosierung kompliziert. Unterstützer dieser Position glauben, dass es in einem Traum ist, dass der Körper Nährstoffe benötigt, die in diesem Öl sind.
  3. Die dritte Option ist ein Kompromiss. Es wird vorgeschlagen zu trinken ein Teelöffel Öl am Morgen und ein Teelöffel am Abend. Es ist viel einfacher, denjenigen zu tun, die den Geschmack von Butter nicht mögen, und zusätzlich den Körper nicht so belasten.
  4. Die vierte Option ist die weichste von allen. Während des Tages in Gemüsesalaten müssen Sie einen Esslöffel Leinsamenöl hinzufügen, und verwenden Sie es auf diese Weise. Es ist erwähnenswert, dass seine Eigenschaften durch die geringste Erwärmung zerstört werden, so dass es wichtig ist, es nur mit kaltem Essen zu verwenden, und eine weitere Stunde nach dem Essen, nichts essen oder etwas Heißes trinken.

Bevor Sie Leinsamenöl zur Gewichtsreduktion anwenden, denken Sie über Ihre Ernährung nach: Es ist am besten, Brot und alles Mehl, Zucker und alle süßen, tierischen Fette und alle Fettstoffe daraus zu entfernen. Nur in Kombination mit einer Diät kann solches Öl Ergebnisse produzieren.