Nützliche Eigenschaften von Zitrone sind seit der Antike bekannt. Man kann viele Referenzen zu diesem Gold im wörtlichen und übertragenen Sinn der Frucht im alten Griechenland finden. Die Herkunft dieser Zitrusart ist trübe - wahrscheinlich stammt die Frucht aus China aus den "Pribete" Regionen, wo es heißen Sommer und einen mäßig kalten Winter gibt, da für gute Qualität verlangt wird, dass sie etwas mattiert ist. Die Fülle von Vitaminen und gute Erhaltung (es ist nicht Erdbeeren!) Zitronen andere Seefahrer und Reisende gemacht, Schutz vor einem schrecklichen Feind - Skorbut.
Der Hauptwert der Zitrone ist natürlich Vitamin C. Aber nicht nur ist es reich an Zitrone - ein hoher Gehalt an Kalium stärkt den Herzmuskel, Nervensystem, stimuliert das Gehirn, Kalzium stärkt Knochen, Zähne, Nägel und Magnesium verbessert die Blutzusammensetzung. Zitrone - ein wunderbares Antioxidans, hilft, Immunität zu erhöhen und entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper, fördert den Gewichtsverlust.
Gerne essen und genießen! Ja, das ist Pech - sauer ...
Zitronenwasser zum Abnehmen
Eine der beliebtesten Möglichkeiten, um diese Frucht zum Abnehmen zu essen, ist es, mit Zitronenwasser abzunehmen.
Und jetzt teilen wir mit Ihnen den einfachsten Weg, Zitronenwasser zu machen. Selbst wenn Sie keinen Entsafter haben, ist es nicht einfacher, eine Zitrone in warmes kochendes Wasser zu geben und umzurühren. Vorzugsweise mit Zedra. Versuchen Sie den Geschmack, und wenn es sauer wurde, können Sie Wasser und ein wenig Zucker hinzufügen.
Die britische Diätassistentin Theresa Chong in ihrem Buch "Diät auf Zitronensaft" glaubt, dass ein paar Gläser Zitronenwasser am Tag genug sind, um Gewicht zu verlieren und überschüssiges Fett loszuwerden und dabei zu helfen, überflüssige Pfunde zu verlieren. Ansonsten halte dich einfach an eine gesunde Ernährung. Wie Sie sehen können, ist alles einfach und sehr zugänglich. Übrigens, bei der Einhaltung der so genannten Diäten auf Zitronenwasser, ist es nicht empfehlenswert, Eis hineinzulegen (egal wie heiß es ist), da dies die Verdaulichkeit beeinträchtigt.
Diese Diät ist universell und für jedes Alter geeignet. Jedoch ist es notwendig, das für Leute zu reservieren
Wenn es keine Kontraindikationen gibt, fühlen Sie sich frei, diese vernünftige und einfache Diät zu verwenden, während Sie versuchen, sich daran zu gewöhnen, Zitrone häufiger beim Kochen zu verwenden. Drücken Sie zum Beispiel Zitronensaft auf einen Gemüsesalat, ein Fischgericht und sogar in Suppe, wie es traditionell in der griechischen Küche getan wird. Probieren Sie es aus - Sie werden es nicht bereuen!