Die Richtung der Fitness mit einem etwas komischen Namen "Zumba" wird heute immer beliebter. Auf Russisch wird das Wort als "schnelle Bewegung" übersetzt und von gewöhnlichem Aerobic wird durch die Anwesenheit von Tanzelementen unterschieden. In der Tat ist dies eine Art "Cocktail" aus Latin, Hip-Hop-Tanz, Folk und klassischen Tänzen, die als Alternative zu den üblichen Fitnessübungen verwendet werden. Angesichts der Besonderheiten dieser Richtung sollte Kleidung für ein Zumba in einer speziellen Reihenfolge ausgewählt werden. Es sollte dem Sportler helfen, den maximalen Nutzen aus dem Trainingsprozess zu ziehen. Deshalb sollten die Kleidung für Zumba und Tänze vor allem bequem sein, nicht einschränkende Bewegungen. Aber es gibt einige andere Anforderungen für solche Geräte.
Wie wähle ich die richtige Kleidung für einen Zumba?
Zuallererst solltest du auf das Material der Sportform achten, die unbedingt natürlich sein muss. Dies ist eine allgemeine Regel. Aber um den Stil einiger besonderer Bedingungen nicht dargestellt werden, so können Sie einfach eine geeignete Größe T-Shirt und Sporthosen aus Baumwolle mit einem zulässigen Zusatz von synthetischen Fasern. Dieser Stoff absorbiert den Schweiß gut und verhindert, dass der Athlet während intensiven Tanzstunden überhitzt.
Sie sollten auf die ästhetische Komponente achten, wenn Sie Kleidung für ein Zumba wählen, weil Fitness mit Tanzelementen auch schön ist. Noch mehr Freude am Unterricht können Sie durch Sportkleidung in knalligen Farben, mit originellen Drucken und lustigen Inschriften erleben. In diesem Fall funktioniert auch der psychologische Faktor: die gesättigten Farben der Kleidung für einen Zumba zwingen dazu, sich stärker ohne Zwang zu bewegen, und somit erhöht sich die Wirksamkeit des Trainings.
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