Darf ich eine Erdbeere stillen?

Die oft stillende Mutter weiß über die zahlreichen Verbote beim Stillen Bescheid und überlegt, ob sie Erdbeeren essen kann. Die Frage dieser Art stellt sich nicht ohne Grund, denn diese Beere gehört wegen ihrer in ihrer Zusammensetzung vorhandenen Pigmentpigmente, die eine leuchtend rote Farbe ergeben, zu den Allergenen. Schauen wir uns die Zusammensetzung genauer an, nennen wir ihre nützlichen Eigenschaften und wir werden herausfinden, ob es möglich ist, eine Mutter mit Erdbeeren zu ernähren oder nicht.

Was ist so nützlich für Erdbeeren?

Wie jede Beere enthält es viele nützliche Substanzen wie Vitamine und Spurenelemente. Also, unter den ersten ist nötig es das Vitamin C, B zuzuteilen. Aus den Mikroelementen der Erdbeere in der Struktur enthält Kalium, Eisen, Kalzium, Phosphor, Kupfer, Zink, Mangan. Es sollte beachtet werden, dass diese Beere durch einen hohen Gehalt an Salicylsäure, Äpfelsäure und Zitronensäure gekennzeichnet ist, die eine aktive Rolle bei den Stoffwechselvorgängen im Körper spielen.

Aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung hat Erdbeere eine stärkende, tonisierende Wirkung. Diese Tatsache ist eine Erklärung für die Tatsache, dass es oft für die Herstellung von verschiedenen Arten von kosmetischen Gesichtsmasken verwendet wird.

Zusätzlich zur äußeren Umwandlung können Erdbeeren die Leistung der inneren Organe verbessern. So kann der konstante Gebrauch dieser Beeren die Arbeit des Herzgefäß-, urinausscheidenden, verdauungsfördernden Systems wieder herstellen. Aufgrund der hohen Konzentration in der Erdbeere eines Antioxidans wie Fizetin, Gedächtnis und Gehirn Arbeit zu verbessern.

Es ist auch erwähnenswert, dass die Beeren von Erdbeeren als ein bewährtes Volksheilmittel bezeichnet werden können. Sie werden oft verwendet, wenn es notwendig ist, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, den Blutdruck zu normalisieren und sogar den Schlaf zu verbessern.

Ist es möglich, eine stillende Mutter Erdbeeren zu essen?

In der Regel beantworten Ärzte diese Frage positiv. Der Frau wird jedoch von bestimmten Nuancen erzählt.

Da alle neuen Produkte, Erdbeeren in der Ernährung der Pflege schrittweise eingeführt werden sollten. Sie können beginnen, wenn das Baby 1,5-2 Monate alt ist. Am Morgen essen Sie 2-3 frische und gründlich gewaschene Erdbeeren. Während des Tages muss die Mutter die Reaktion des kleinen Körpers genau beobachten. Hautausschläge, Rötung der Haut, Blasen deuten auf die allergische Reaktion des Babys auf die Beere hin. In solchen Fällen sollte eine Frau aufhören, es zu benutzen.

Wenn jedoch keine Reaktion des Babys auf die Aufnahme von Beeren durch die Mutter erfolgt, kann die Pflege regelmäßig Erdbeeren in die Nahrung aufnehmen. Sie müssen jedoch immer die Maßnahme befolgen. Am Tag können Sie 250-300 g Beeren essen. In diesem Fall ist es am besten, wenn es sich um eine Erdbeere aus dem eigenen Bett handelt, die nicht mit Chemikalien behandelt wurde. Unmittelbar vor dem Verzehr sollte die Frau sicherstellen, dass die Beere gründlich gewaschen ist und die Oberfläche nicht beschädigt ist.

In welcher Form isst man am besten Erdbeeren?

Nicht zu leugnen ist die Tatsache, dass die meisten Nährstoffe in frischen, kürzlich gerissenen Beeren gefunden werden. Was aber, wenn die Erdbeeren im Herbst oder Winter wollten?

In solchen Fällen kann die stillende Mutter Marmelade von Erdbeeren essen (Sie können auch Marmelade), unabhängig davon, ob sie es einfach essen oder auf Brot verteilen und mit Tee abwaschen wird. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Einhaltung der Maßnahme sehr wichtig ist. kann das Niveau des Zuckers im Körper erhöhen. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die eine Veranlagung für Diabetes mellitus haben.

Darüber hinaus werden allergene Produkte wie Erdbeeren in der verarbeiteten Form besser verdaut, Denn wenn die stillende Mutter an dem Arzt interessiert ist, ob sie diese Beeren kompostieren kann, dann wird die Antwort auch zustimmend sein. Tatsache ist, dass während des Kochens die Allergenität der Beere um etwa die Hälfte reduziert ist.

Wenn wir darüber sprechen, ob es für die stillende Mutter von Wareniki mit Erdbeeren möglich ist, dann muss gesagt werden, dass dieses Gericht auch beim Stillen nicht kontraindiziert ist.

Wie aus dem Artikel hervorgeht, gibt es viele Rezepte und Methoden zur Herstellung von Erdbeeren. Gleichzeitig kann die stillende Mutter wählen, was sie am liebsten mag: Kompott, Marmelade, frische Beeren, Smoothies, Cocktails, etc. Die Hauptsache ist, die Maßnahme zu beobachten.