Das Rezept des Ingwertees für Gewichtsverlust

Ingwertee Rezepte zur Gewichtsabnahme werden verwendet, um die Wirkung zu verstärken - von nur diesem Getränk wird nicht abnehmen, aber es wird bei der Erholung und Beschleunigung des Stoffwechsels helfen, die direkt die Rate der Gewichtsabnahme beeinflusst. Ersetzen Sie dieses Getränk durch regelmäßigen Tee, stärken Sie nicht nur die Immunität , sondern helfen dem Körper auch, mit richtiger Ernährung mit Übergewicht fertig zu werden.

Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Es gibt verschiedene Rezepte für Ingwertee, aus denen jeder etwas nach seinem Geschmack auswählen kann. Die Anteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion können nach Geschmack geändert werden.

Der richtige Ingwertee zum Abnehmen

Zutaten:

• Wurzel Ingwer gerieben - 30 g;
• kochendes Wasser - 1 Glas.

Vorbereitung

Die geriebene Ingwerwurzel mit kochendem Wasser anbraten und 30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie es 0,5 - 1 Tasse vor jeder Mahlzeit.

Grüner Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion

Zutaten:

• Wurzel Ingwer gerieben - 5-10 g;
• grüner Tee, großes Blatt - 1 Teelöffel;
• kochendes Wasser - 1 Glas;
• Honig - 1 TL.

Vorbereitung

Die geriebene Ingwerwurzel mit dem Tee- Grüntee vermischen, die Mischung mit kochendem Wasser aufbrühen und 15 Minuten ziehen lassen. Nachdem der Tee auf 40 Grad abgekühlt ist, kann Honig hinzugefügt werden (falls gewünscht).

Ingwerbrühe

Zutaten:

• Ingwerwurzel - 30 g;
• Zitronensaft - 1 TL;
• Honig - 1 Teelöffel;
• Wasser - 300 ml.

Vorbereitung

Ingwerwurzel in dünne Scheiben schneiden und in einen Topf eintauchen. Nach dem Kochen die Mischung ablassen und weitere 15 Minuten kochen lassen. Wenn die Brühe abkühlt, fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu.

Kontraindikationen Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Leider Ingwertee mit all seinen Pluspunkten nützlich ist nicht für jeden. Es sollte nicht in solchen Fällen verwendet werden:

• Gastritis, Geschwür, Enteritis;
• Hepatitis und Zirrhose;
• Cholelithiasis;
• jede Blutung und Sucht nach ihnen;
• Gefäß- und Herzerkrankungen;
• erhöhte Körpertemperatur;
• Schwangerschaft;
• Hautirritationen.

Natürlich sind Ingwergetränke bei Allergien oder individueller Intoleranz kontraindiziert.