Eine große Anzahl von Menschen liebt Rosinen, aber nur wenige wissen um ihre wohltuenden Eigenschaften. Dank der Verfügbarkeit von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen wirken getrocknete Trauben positiv auf die Aktivität des gesamten Organismus und helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden.
Rosinen und ihre wohltuenden Eigenschaften
Viele fürchten sich vor der Tatsache, dass die getrocknete Traube viel Zucker enthält, aber deswegen müssen Sie sich das Vergnügen nicht verkneifen. Im täglichen Menü wird empfohlen, etwa 60 Gramm Rosinen hinzuzufügen, um den Körper mit den notwendigen Substanzen zu versorgen, aber gleichzeitig die Figur nicht zu schädigen.
Darüber hinaus können Sie mit getrockneten Trauben während einer Diät den Wunsch, etwas Süßes zu essen, loswerden. Substanzen, die darin enthalten sind, helfen, die Aktivität des Nervensystems zu normalisieren und Stress loszuwerden, was besonders beim Abnehmen wichtig ist. Eine weitere Rosine zur Gewichtsreduktion kann und sollte verwendet werden, da sie die Arbeit der Leber verbessert, und es ist die Leber, die eine aktive Rolle beim Abbau von Fetten spielt. Eine andere Verwendung von Rosinen wirkt sich günstig auf die Aktivität der Nieren aus, die dafür verantwortlich sind, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
Nützliche Eigenschaften und Schaden von Rosinen
Neuere Studien haben gezeigt, dass getrocknete Trauben helfen, überschüssiges Fett loszuwerden und einen positiven Effekt auf die Verdauung haben, um Verstopfung zu bewältigen. Rosinen enthalten Ballaststoffe , die den Darm von Zerfallsprodukten reinigen und die Peristaltik verbessern. Während der Gewichtsabnahme, insbesondere bei strenger Diät, helfen getrocknete Trauben, den Mangel an Nährstoffen im Körper zu füllen.
Der Schaden an Rosinen kann nur durch Missbrauch verursacht werden, da er sich auf kalorienreiche Lebensmittel bezieht, die die Figur beeinträchtigen können.
Wie benutzt man?
Um alle nützlichen Eigenschaften für Frauen zu erhalten, ist es wichtig, Rosinen richtig zu verwenden:
Getrocknete Früchte sind ein wunderbarer Snack, der den Hunger stillen und das Verlangen, etwas Süßes zu essen, zurückdrängen wird. Es ist genug, um etwa 8-10 Stück zu essen.
Getrocknete Trauben haben eine leicht abführende Wirkung, so dass Sie zum Abnehmen einen Absud auf den Anzug trinken können. Es ist wichtig, solche Reinigung nicht oft zu verwenden, um den Körper nicht zu schädigen.
Rezepte mit Rosinen zur Gewichtsreduktion
Optionsnummer 1
Zutaten:
- weiße Rosinen - 200 g;
- Wasser - 2 l;
- Senna - 200 g;
- Holosas - 300 g.
Vorbereitung
Rosinen waschen und mit kochendem Wasser übergießen. Tränken Sie in einem separaten Gefäß 50 g Senna für 1 Liter Wasser. Nach einer Stunde die Infusion filtrieren, mischen und Holosas hinzufügen. Das resultierende Getränk sollte bei 0,5 st verbraucht werden. täglich.
Um den Gewichtsverlust von dieser Anwendung von Rosinen zu gewinnen, wiederholen Sie das Verfahren wird empfohlen, nicht mehr als 2 mal pro Jahr.
Optionsnummer 2
Zutaten:
- schwarze Rosinen - 150 g;
- Wasser - 1,5 Liter;
- Senna - 30 g;
- Holosas - 150 ml.
Vorbereitung
In kochendes Wasser geben Sie die gespülten Rosinen und kochen für 5 Minuten. Dann füge Senna hinzu und nach 11 Minuten. Schalte das Feuer aus. Wenn die Flüssigkeit abkühlt, abseihen und mit Holos mischen. Sie müssen die Infusion für 100 g pro Stunde nach dem Essen und eine Stunde vor dem Schlafengehen verwenden. Diese Reinigung kann für 2 Wochen verwendet werden, dann machen Sie eine Pause für 14 Tage und wiederholen Sie den Kurs.
Optionsnummer 3
Zutaten:
- Rosinen - 100 g;
- Pflaumen - 400 g;
- Hunderose - 200 g;
- getrocknete Aprikosen - 100 g;
- Honig - 1 Teelöffel;
- Senna - 50 g.
Vorbereitung
Mit einem Mixer oder Fleischwolf müssen Sie alle Zutaten mahlen und die Mischung mit Honig mischen. Verwenden Sie die Mischung ist für 1 EL empfohlen. Löffel 2 mal am Tag. Eine solche Zusammensetzung kann während einer Diät oder eines Fastentages verwendet werden. Eine solche Reinigung wird oft nicht empfohlen.