Fatburner zu Hause

Der Satz "Sport und natürliche Fatburner" wirkt magisch auf Frauen ein: Ein fröhliches Bild erscheint sofort vor Ihren Augen - Sie müssen nichts tun, nur ein Produkt haben und abnehmen, schnell, effizient und ohne Anstrengung! Natürlich sind diese Ideen weit von der Wahrheit entfernt.

Wie funktionieren Fatburner?

Der Fatburner ist ein Konzept, das uns aus dem Sport kommt. Es sind die Athleten, mit dem Zweck, die Fettschicht zu entfernen und die Muskeln um sie herum zu zeigen, nehmen spezielle Sportfetter, die für sie von einem Sportarzt oder Trainer aufgehoben werden.

Solche Fatburner beschleunigen den Stoffwechsel bis an die Grenze und übertragen Fett in Energie, die Sportler leicht aufwenden und lange Stunden im Fitnessstudio verbringen. Aufgrund des Verbrauchs dieser Energie und des erhöhten Metabolismus tritt Fettabbau auf. Aber, wie es leicht zu erraten ist, sind diese "Wunderpillen" sehr gefährlich, wenn die Energie, die während der Fettspaltung freigesetzt wird, nicht ausgegeben wird, Trainingseinheiten auslässt und auf der Couch liegt.

Soll ich Fatburner nicht für Sportler nehmen? Natürlich ist es das nicht wert, denn es ist sehr schädlich für den gesamten Organismus als Ganzes. Und die Nebenwirkungen wie starkes Schwitzen und unangenehmes Wohlbefinden werden Sie wahrscheinlich nicht erfreuen.

Es gibt jedoch eine andere Gruppe - die sogenannten natürlichen Fatburner. Dies umfasst Produkte zweier Arten: Einige haben einen geringen Kaloriengehalt, so dass der Körper mehr Energie verbraucht, um sie zu verdauen, als sie von ihnen erhält. Eine weitere Gruppe umfasst Produkte, die den Stoffwechsel beschleunigen und helfen, Fett nicht abzusetzen und alte Fettspeicher für das Leben zu verwenden. Sind diese Fatburner schädlich? Natürlich nicht! Im Gegenteil, sie sind sehr nützlich, und wenn Sie Ihr Menü daraus zusammenstellen, werden Sie schnell einen positiven Effekt bemerken!

Gemüse-Fatburner

Die besten Fatburner zu Hause sind natürlich Gemüse. Sie sollten so viel wie möglich und öfter gegessen werden, da sie für die Verdauung nützlich sind und sicherlich helfen, Gewicht zu verlieren. Also, die besten Fatburner aus Gemüse:

  1. Sellerie. Dieses duftende Gemüse zerstreut perfekt den Stoffwechsel und fördert die schnelle Gewichtsabnahme bei der täglichen Anwendung in Lebensmitteln.
  2. Kohl ist der Fatburner des neutralsten und angenehmsten Geschmacks, den Sie jeden Tag leicht essen können. Das Geheimnis ist, dass Kohl ist sehr kalorienarm, aber enthält eine Menge Ballaststoffe, die den Körper effektiv sättigt. Neben Weißkohl sind auch Kohl, Farbe und Brokkoli nützlich.
  3. Zucchini und Zucchini. Dieses Gemüse ist auch geschmacksneutral und für den täglichen Gebrauch in Lebensmitteln geeignet. Kalorienarm macht es zu einem unverzichtbaren Assistenten beim Abnehmen.

Dieses Gemüse erwies sich als ausgezeichnet. Es ist jedoch fair zu sagen, dass absolut alle nicht-stärkehaltigen Gemüse (dh alles außer Kartoffeln, Mais, Bohnen) perfekt für die Ernährung geeignet sind, wenn sie abnehmen und die Fettverbrennung fördern. Sie sollten für Beilagen gewählt werden.

Pfeffer und Ingwer helfen übrigens, Gewicht zu verlieren, weil sie den Stoffwechsel aktiv beschleunigen. Sie sollten auch in Ihrer Ernährung enthalten sein, wenn Sie ihren Geschmack tragen.

Fette Brenner-Früchte

Früchte wirken nach dem gleichen Prinzip wie Gemüse - sie sind kalorienarm und verteilen sich Stoffwechsel. Die folgenden Früchte haben ausgezeichnete Eigenschaften für die Fettverbrennung:

  1. Grapefruit ist ein Fatburner, der uns durch die Masse der darauf basierenden Diäten bekannt ist. Verteilt den Stoffwechsel perfekt und hilft bei der Verdauung von Lebensmitteln. Und wenn Sie vor jeder Mahlzeit eine halbe essen, können Sie sehr schnell abnehmen! Übrigens haben andere Zitrusfrüchte eine ähnliche Wirkung.
  2. Kiwi ist eine weitere Frucht, die es wert ist, jeden Tag gegessen zu werden. Minimale Kalorien, maximale Fettverbrennung!

Man muss sich nur an zwei Frucht-Ausnahmen erinnern: Trauben und Banane - sie haben einen hohen Kaloriengehalt und zur Gewichtsreduktion gibt es keinen Sinn! Alle anderen Früchte können sicher gegessen werden.