Effektive Fettverbrennungscocktails zur Gewichtsreduktion, die zu Hause zubereitet werden, sind seit langem dazu gekommen, Wunderpillen und alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln zu ersetzen. Solche Cocktails tragen nicht nur zur Gewichtsabnahme bei, sondern verbessern auch den Stoffwechsel, den allgemeinen Hautzustand, erhöhen die Immunität, reduzieren den Appetit und sättigen für eine lange Zeit.
Heute lernen wir die beliebtesten Rezepte fettverbrennender Cocktails kennen, die in wenigen Minuten im Haus zubereitet werden.
Und der erste auf der Linie - ein Rezept für einen dicken und befriedigenden Protein-Cocktail zu Hause.
Saurer Cocktail
Zutaten:
- Milch - 400 ml;
- Hüttenkäse - 150 g;
- Hühnerei - 4 Stück;
- Banane - 1 Stück;
- Honig - 2 EL. l.;
- Olivenöl - 1 TL.
Vorbereitung
Das erste, was wir machen, ist die Eier zu kochen, sie von der Schale zu reinigen, die Proteine vom Eigelb zu trennen, die letzteren in eine separate Schüssel zu geben, sie werden nicht benötigt. Dann schälen wir die Banane von der Schale, hacken sie fein. Dann alle Zutaten mischen und mit einem Mixer oder Mixer zu einer homogenen Masse bringen.
Protein-Protein-Cocktail
Und für diejenigen, die der Figur folgen und Sport lieben, haben wir ein weiteres Rezept für einen sehr effektiven fettverbrennenden Proteincocktail vorbereitet, der allen Fans eines verbesserten Trainings nützlich sein wird. Sie können es sowohl vor als auch nach dem Laden trinken.
Zutaten:
- Kefir - 250 ml;
- Milchpulver - 80 g;
- Marmelade - 1 EL. l.;
- Zucker - 1 TL. (Wenn gewünscht, verwenden Sie den Zuckeraustauschstoff).
Vorbereitung
Alle Zutaten werden in einem Mixer gemischt und zu einer homogenen Konsistenz gebracht. Wir verwenden den Cocktail gekühlt, im Kühlschrank gelagert.
Das folgende Rezept wird sicherlich allen Liebhabern von Süßem gefallen, die von Zeit zu Zeit von der idealen Figur träumen. Jetzt kann Gewichtsverlust leicht mit der Verwendung von Bananen und Schokolade kombiniert werden. Wir präsentieren Ihnen einen unglaublich reichhaltigen und leckeren Proteinshake.
Protein-Shake
Zutaten:
- Orangensaft - 250 ml;
- fettfreier Hüttenkäse - 80 g;
- Banane - 1 Stück;
- Bitterschokolade oder Kakao - 40 g;
- Marmelade - 1 TL.
Vorbereitung
Alle Zutaten werden gemahlen, dann in einem Mixer gemischt, wenn gewünscht, ändern wir die Proportionen der notwendigen Produkte.
Und natürlich können Sie nicht ohne Aufmerksamkeit Gemüse abnehmen Cocktails zu Hause gehen. Die Tatsache, dass ihre Zubereitung am billigsten ist, aber dank der Anwesenheit einer Zusammensetzung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist, bleiben sie immer die nützlichsten und wirksamsten.
Wir beginnen mit dem einfachsten Rezept für einen Cocktail aus Sellerie, der zur unentbehrlichen Reinigung des Körpers von Toxinen und Überschüssen von Kohlendioxid beiträgt.
Sellerie Cocktail
Zutaten:
- Selleriesaft - 100 ml;
- Milch - 200 ml;
- Eigelb - 2 Stück
Vorbereitung
Beat alle Produkte mit einem Mixer.
Der nächste Cocktail ist genauso einfach zuzubereiten. Tomaten-Karotten-Drink wird Sie für den ganzen Tag mit Energie aufladen und den Stoffwechsel beschleunigen. Für das schnelle Erzielen der ersten Ergebnisse wird es empfohlen, den Cocktail nicht weniger als zwei Male pro Tag zu verwenden.
Tomaten-Karotten-Mischung
Zutaten:
- Karotten - 200 g;
- Tomaten - 200 g;
- schwarzer Pfeffer - Prise.
Vorbereitung
Karotten und Tomaten werden gründlich gewaschen, gereinigt und in Streifen oder Würfel geschnitten. Dann die Zutaten im Mixer unter Zugabe von etwas Pfeffer vermischen.
Und schließlich haben wir ein weiteres köstliches Rezept für einen grünen Gemüsecocktail gerettet, der diejenigen erfreuen wird, die mit ihrem reichen Geschmack, ihrem niedrigen Kaloriengehalt und einer ganzen Reihe von Vitaminen abnehmen wollen.
Fett brennendes grünes Cocktail
Zutaten:
- frische Gurke - 1 Stück;
- grüne Erbsen - 100 g;
- Ingwer Boden - 1 TL;
- Brokkoli (Blütenstand) - 3 Stück;
- Petersilie - nach Geschmack.
Vorbereitung
Wir verwandeln alle Zutaten in Püree mit einem Mixer. Auf Wunsch verdünnen wir unseren Cocktail mit natürlichem ungesüßten Joghurt oder fettarmem Kefir.