Regelmäßige Verwendung von Grapefruit hilft, den Appetit zu reduzieren, überschüssige Kalorien zu verbrennen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Ausgezeichnete Wirkung zum Abnehmen verweigert Grapefruit , nachts gegessen.
Gewichtsverlust bei Grapefruit
Viele fragen sich, ob es möglich ist, Grapefruit an einem Abend mit einer Diät zu essen. Um überflüssige Pfunde loszuwerden, empfiehlt es sich 30 Minuten vor dem Frühstück, die Hälfte der Früchte dieser wunderbaren Zitrusfrucht zu essen. Grapefruit hilft, den Appetit zu unterdrücken, und daher während der morgendlichen Mahlzeit wird ein leichtes Sättigungsgefühl haben, das dazu beitragen wird, weniger Kalorien zu verbrauchen. Um die besten Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen, können Sie nur 1 Grapefruit zum Frühstück essen und ohne Mittagessen können Sie es haben.
Der Vorteil von Grapefruit in der Nacht gegessen ist seine positive Wirkung auf den Darm. Diese Frucht ist reich an Enzymen, die helfen, den Körper zu reinigen und Fette abzubauen.
Das ungefähre Menü der Grapefruit-Diät:
- Frühstück - 1 Frucht Grapefruit;
- Mittagessen - 100 Gramm gekochter Fisch oder Fleisch und ein Diener von Gemüsesalat, gewürzt mit Zitronensaft;
- Abendessen - ein Salat aus grünem Gemüse;
- in der Nacht - Grapefruit mit Kefir, wenn Sie wirklich essen wollen.
Trinken Sie notwendigen Tee und Wasser - mindestens 2 Liter pro Tag. Darüber hinaus wird empfohlen, sich regelmäßig körperlich zu betätigen.
Die Grapefruit-Diät dauert 3 bis 14 Tage.
Grapefruitsaft zum Abnehmen
Grapefruitsaft wirkt harntreibend. Er ist ein ausgezeichneter Assistent im Kampf gegen Salzablagerungen und überschüssige Flüssigkeit im Körper. Aus diesem Grund wird es oft als Mittel zur Vorbeugung und Beseitigung von Cellulite verwendet.
Ein Glas Grapefruitsaft, das in der Nacht getrunken wird, sorgt für einen gesunden Schlaf, Entspannung und Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einem Fitness-Studio.