Fast alle, die an Abnehmen und Diäten interessiert sind, haben gehört, und viele haben sich an Kefir-Diät oder Kefir-Fasten-Tagen versucht. Aber auf der Basis von Joghurt können Sie auch einen fettverbrennenden Cocktail zubereiten, zu dem magerer Joghurt, Zimt, Honig gehören.
Die Wirkung von Kefir mit Zimt in der Nacht
Kefir hat viele nützliche Eigenschaften, die zur Gewichtsabnahme beitragen, so dass es auf die Zubereitung von verschiedenen Versionen von Cocktails zur Gewichtsreduktion basiert. Die Vorteile von Kefir mit Zimt für die Nacht sind auf die Kombination der Eigenschaften von Kefir und Zimt zurückzuführen.
Verschiedene Gewürze sind bekannt für ihre Fähigkeit, metabolische und metabolische Prozesse zu aktivieren und anzuregen. Zimt hat folgende Eigenschaften:
- verbessert die Verdauung;
- fördert die schnelle Entsorgung von Fettdepots;
- senkt den Blutdruck.
Der Vorteil von Kefir mit Zimt für die Nacht liegt nicht nur im wirksamen Kampf gegen überflüssige Kilogramm, sondern auch in der Fähigkeit, Bluthochdruck zu bekämpfen und den Druck ohne Medikamente zu normalisieren.
Fett verbrennendes Cocktail
Zutaten:
- 1 Tasse Kefir Fettgehalt von 0,5-1%;
- 0,5 Teelöffel Zimt;
- auf Wunsch können Sie einen halben Teelöffel gemahlenen Ingwer und eine Prise roten Pfeffer hinzufügen;
- Um den Geschmack und die Wirksamkeit des Cocktails zu verbessern, geben Sie 1 Teelöffel natürlichen Honig hinein.
Vorbereitung
Alle Zutaten sollten für ungefähr 15 Minuten infundiert werden, und dann sollten sie mit einem Mixer oder gewöhnlichem Schneebesen gemischt werden.
Diätspezialisten und Gewichtsverlust Spezialisten eindeutig die Frage beantworten, ist Kefir in der Nacht nützlich, in bejahendem Sinne.
- Kefir gibt gute Wirkung
Sättigung, hilft es, sich vor dem Morgenmahl wohl zu fühlen. - Auf den Eigenschaften von Joghurt verbessern die Darmperistaltik seit der Antike bekannt.
- Bei einer Verletzung der Darmmikroflora, Manifestationen von Dysbiose und nur unter bestimmten Einschränkungen in der Nahrung hilft Kefir, die Arbeit des Darmtraktes zu normalisieren und dient als eine gute Vorbeugung von Verstopfung.
Kefir mit Gewürzen für die Nacht ist eine hervorragende Ergänzung zur diätetischen Ernährung, nützliche Vorbeugung von Darmerkrankungen und Beschleunigung des Prozesses der Beseitigung von Übergewicht .