Zucchini - gut und schlecht

Die populäre Zucchini war Agatha Christie - ihr Held, ein bekannter Detektiv, Hercule Poirot beschloss, sich auszuruhen und begann, Zucchini im Dorf anzubauen. Warum Zucchini? Warum, das ist ein magisches Gemüse!

Es gibt zwei Legenden, die unsere Augen für die Geschichte des Zucchini-Weges in die Alte Welt öffnen. Zuerst lyrisch, wo indische Frauen, die von Tag zu Tag gelangweilt waren und ihre Männerangler im Leerlauf erwarteten, die Götter aufforderten, ein Gemüse auf dem Boden zu schaffen, das aber alle magischen Geschmäcke von Meeresfrüchten besaß.

In zweiter Linie ist die Legende realistischer - es wird angenommen, dass Zucchini zusammen mit Kartoffeln, Tabak, Schokolade und anderen Köstlichkeiten des hispanischen Lebens mit spanischen Konquistadoren aus Südamerika "kam".

Aber, lassen Sie uns zurück zur Hauptfrage gehen, warum wir dieses längliche Gemüse in den Betten brauchen, das heißt, lassen Sie uns über die Vorteile und den Schaden der Zucchini sprechen.

Zucchini - Vorteile und Kontraindikationen

Zucchini ist ein Produkt für alle, alt und klein, krank und gesund. Zucchini ist oft Bestandteil von Diäten für Menschen mit Verdauungsproblemen, aber alle, weil sie keine unlöslichen Ballaststoffe enthalten, sondern im Gegenteil eine hohe Konzentration an Pektinsubstanzen haben. Dieses Element der Zusammensetzung macht Zucchini mit einer heilenden Diät unentbehrlich - sie absorbieren alles, was im Verdauungstrakt ist und werden sanft ausgeschieden, ohne das erkrankte Verdauungssystem zu belasten. Es wird angenommen, dass, wenn Sie während des Jahres mit Antibiotika behandelt wurden, Sie während der Saison der Zucchini unbedingt "sitzen" müssen, da Zucchini den gesamten Körper von giftigen Produkten des Verfalls reinigen kann.

Zucchini enthalten Kalium , das ihnen die Möglichkeit gibt, Natriumsalze zurückzuziehen, das heißt, Sie von Schwellungen zu befreien. Aufgrund dieser Eigenschaft wird Zucchini oft zur Gewichtsabnahme eingesetzt - schließlich ist Übergewicht nicht nur Fett, sondern auch alte, gebrauchte Flüssigkeit, die unter der Haut und in Form von Cellulite eingelagert wird.

Die Vitaminkomposition der Zucchini macht aus ihnen ein für alle Beschwerden gleichermaßen heilkräftiges Heilmittel:

Abnehmen mit Zucchini

Entgegen der Meinung, dass es besser ist, Gemüse frisch und unverarbeitet zu essen, ist in diesem Fall das Gegenteil der Fall. Rohe Zucchini wird nur selten zur Gewichtsreduktion oder zum täglichen Verzehr verwendet. Zucchini entweder schmoren und backen oder braten und geriebene Zucchini mit Mehl, Eiern, Gewürzen, Kräutern mischen.

Wahre gebratene Zucchini gibt es einen Vorteil, und Schaden - der Vorteil ist aufgrund der Anwesenheit der Zucchini selbst, aber der Schaden liegt in der Frittier. Es ist zu fett für eine Diät.

Daher empfehlen wir folgende gebackene oder geschmorte Optionen für eine Diät: