Lacedra - gut und schlecht

Fisch der Familie von Thunfisch Lacedra gilt als Delikatesse und ist ziemlich teuer. Es ist sehr schmackhaft, und es ist würdig, das Hauptgericht an jedem festlichen Tisch zu ersetzen. Sein anderer Name ist der Gelbschwanz, oder Yellow-tailed Lakewood, den der Fisch wegen seiner spezifischen Färbung erhielt. Sein Hauptlebensraum sind warme Küstengewässer in Japan und Korea. Und in diesen Ländern konsumieren sie mehr gefangenen Fisch. Japaner, zusätzlich, wachsen die Lacedra künstlich, weil es der Hauptbestandteil für Sushi und Sashimi ist. Hier wird es auch gebraten, gedünstet, zu Salaten und Suppen hinzugefügt. Im Land der aufgehenden Sonne gilt der Gelbschwanz als ein Fisch, der viel Glück bringt.

Nährwert von Laca

Der Kaloriengehalt der Lackrune beträgt 240 kcal pro hundert Gramm. Es ist ziemlich fetthaltig und enthält viel Cholesterin. Deshalb, Menschen, die übergewichtig und Atherosklerose sind, ist es empfehlenswert, es sehr mäßig zu verwenden. Im Fleisch von Fisch gibt es viel Protein - 35% der gesamten Zusammensetzung sowie eine große Menge an Fetten - etwa 60% der gesamten Zusammensetzung. Wie jeder andere Meeresfisch ist die Lacarde eine Quelle äußerst nützlicher mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Auch in seiner Zusammensetzung sind die folgenden Vitamine und Mineralstoffe: Vitamin C , A, K, PP, B-Vitamine, Kalium, Magnesium, Phosphor, Kupfer, Selen, Eisen und dergleichen.

Der Gebrauch und der Schaden der Lacudra

Dank der Fülle an Wirkstoffen, Lakedra fördert die Stärkung der Immunität und allgemeine Verbesserung des Körpers. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind eine Quelle von Antioxidantien , daher beeinflusst die Verwendung von Gelbschwanzfilets den Zustand der inneren Organe, Haare und Haut positiv. Die Japaner glauben auch, dass diejenigen, die regelmäßig Lakedra essen, länger jung bleiben und zwei weitere zehn Jahre zu ihrer aktiven Zeit hinzukommen.

Neben den Vorteilen hat der Laceda auch Schaden. Erstens kann es eine Quelle von Allergenen für diejenigen sein, die keine Meeresfrüchte vertragen. Zweitens können Fische mit schlechter Verarbeitungsqualität mit Parasiten infiziert werden, also ist es besser, sie nicht roh zu essen, sondern zu erhitzen.