Über Säure-Basen-Gleichgewicht gehört sicher alles. Aber wenige Menschen haben sich gefragt, was sich hinter diesem Satz verbirgt, was passieren wird, wenn dieses Gleichgewicht plötzlich gebrochen wird und wie dies die Qualität und Dauer unseres Lebens beeinflussen kann.
Produkte, die den Körper alkalisieren
Heutzutage beeinflussen schädliche Ökologie und Unterernährung den Grad der Oxidation unseres Körpers erheblich. Alkalische Produkte helfen dabei, das Säure-Basen-Gleichgewicht zu normalisieren.
Tatsächlich konsumieren wir solche Produkte fast täglich. Aber falsche Ernährung, Fast Food , Liebe zu scharfen, fettigen und sauren Speisen reduzieren ihre Wirkung fast auf Null.
Die moderne Diätologie unterteilt alle Nahrungsmittel in zwei große Gruppen: Nahrungsmittel, die den Körper alkalisieren und oxidieren.
Die erste Kategorie umfasst Tomaten, Rettich, Kräuter, natürliche Gewürze und Gewürze. Zum zweiten - fettes Fleisch, Milchprodukte, Eier.
Die Top-Liste der alkalischen Produkte ist in der Tabelle angegeben:
Die Rolle von Nahrungsmitteln, die den Körper ansäuern und alkalisieren
Konzentrieren Sie sich jedoch nicht darauf, ein Menü zu erstellen, das hinsichtlich des Verzehrs von säurebildenden und alkalisierenden Produkten korrekt ist. Es reicht völlig aus, auf den unkontrollierten Verzehr von fettigen Lebensmitteln, Fast Food und süßen kohlensäurehaltigen Getränken zu verzichten. Diese Produkte sind die schädlichsten für unseren Körper, nicht nur als oxidierend. Sie führen die Liste der schädlichen Nahrungsmittel an, die ernste Gesundheitsprobleme verursachen.
Bei der Frage, welche Produkte den Körper alkalisieren, müssen wir sicherlich noch eine Tatsache feststellen. Die moderne Industrie der Schönheit und gesunden Lebensweise übertreibt oft und zwingt die Menschen, das Problem dort zu sehen, wo es nicht existiert.
Der menschliche Körper ohne ernste Krankheiten ist universell, er ist durchaus in der Lage, sich selbständig zu versorgen, es ist nur notwendig, ihm eine solche Gelegenheit zu geben. Wir sind es gewohnt, unsere Immunität mit Hilfe von bioaktiven Zusatzstoffen, Vitaminen und speziellen Diäten zu stärken.
Versuche mehr auf der Straße zu sein, konsumiere mehr frisches Gemüse und Obst, Gemüse , Nüsse, versuche genug zu schlafen und stressige Bedingungen zu vermeiden. Dein Körper wird blühen, er wird auf das Säure-Basen-Gleichgewicht achten. Und Sie müssen nicht absichtlich in Ihrer Speisekarte Nahrung einschließen und den Körper alkalisieren. Dies ist nur in Zeiten notwendig, in denen Ihr Körper Unterstützung benötigt.