Aß Getreide und abgenommenes Gewicht - zu gut, um wahr zu sein, wie sie sagen. Aber Sie können immer noch ein paar Cerealien auswählen, die für diejenigen empfohlen werden, die abnehmen wollen.
Top 5 Cerealien, die helfen, Gewicht zu verlieren
- Filme . Dieses Produkt ist führend unter den Schlachtbreie, die Fett verbrennen. Kinoa ist ein Gras, das an Berghängen in Amerika wächst. Es enthält mehr Vitamine, Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß als jeder andere Brei. Kinoa reduziert Blutzucker und Blutdruck, reinigt den Körper von Giftstoffen und Cholesterin , hilft Kopfschmerzen loszuwerden, beruhigt Nerven. Verdauungsfilme sind extrem energieintensiv, so dass es während der Lebensmittelverarbeitung zu Gewichtsverlust kommt.
- Haferflocken . Zu den nützlichsten Brei zur Gewichtsreduktion ist natürlich Haferflocken. Nur um es zu kochen, ist es zu diesem Zweck auf Wasser, ohne Zucker und Salz notwendig. Haferflocken beschleunigen den Stoffwechsel, senken Blutzucker und Cholesterin, entfernen Schwermetallsalze und Giftstoffe. In Haferflocken, viel Ballaststoffen und wenigen Kalorien wird es langsam vom Körper verarbeitet, so dass es für lange Zeit sättigt.
- Leinenbrei . In die Anzahl der effektiven und nützlichen Brei für Gewichtsverlust ist enthalten, und eine Kascha aus Leinsamen. Dieser Brei ist besonders nützlich für Frauen, da er den hormonellen Hintergrund verbessert, Brustkrebs verhindert und bei periodischen Schmerzen hilft.
- Maisbrei . Auch einer der führenden - verbrennt effektiv Fett und Sates mit Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen. Auf Maisbrei können Sie eine dreitägige Mono-Diät verabreichen. Dies wird bis zu fünf Kilogramm abwerfen.
- Buchweizen . Es gibt keine Notwendigkeit, alle nützlichen Eigenschaften von Buchweizen aufzulisten, sie sind bereits allen bekannt. Eine große Menge an Vitaminen und Spurenelementen machen dieses Durcheinander unersetzlich. Vergessen Sie nicht, dass Buchweizen Flavonoide enthält - Substanzen, die vor Krebs schützen.
Wie man Brei für Gewichtsverlust, die Fett verbrennen? Rezepte können unterschiedlich sein, aber sie sollten möglichst keinen Zucker, Fett oder Salz enthalten. Aber mit ihrer Hilfe werden Sie in der Lage sein, den Körper zu reinigen und ein paar Pfunde zu verlieren, ohne die Gesundheit zu schädigen.