Canned Saury ist ein universelles Produkt. Es ist köstlich, geeignet für die Zubereitung vieler Gerichte, in geschlossener Form kann es für eine lange Zeit gelagert werden. Jedoch weiß nicht jeder über die Vorteile und Schäden von Konserven aus saurem Fleisch. Aber sie können in der medizinischen und diätetischen Ernährung verwendet werden.
Der Nutzen und Schaden von konservierter saury
In Saure enthält Fleisch eine große Menge an wertvollen Substanzen: leicht verdauliches Eiweiß, Aminosäuren, fette Omega-3-Säuren, Vitamine A, D, E, C und Gruppe B, Phosphor, Kalium, Magnesium , Zink, Calcium, Eisen. Und wenn der Canning-Prozess nach allen Regeln durchgeführt wurde, behält der Fisch seine nützlichen Eigenschaften fast vollständig bei. Daher die Frage, ob die Dosen Fisch von saury nützlich sind, reagieren Ernährungswissenschaftler positiv. Ihrer Meinung nach reduziert die regelmäßige Anwendung dieses Produkts das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Onkologie, Alzheimer-Krankheit. Darüber hinaus optimiert der Fisch die Aktivität des Gehirns, stimuliert und verbessert die Funktion des Darms und sättigt den Körper mit Energie.
Ärzte merken jedoch an, dass konservierte Gurke nicht jedem gezeigt wird. Zum Beispiel, sehr mäßig, um seine Nahrung zu konsumieren, folgt Menschen leiden an Erkrankungen der Leber und der Bauchspeicheldrüse. Und auch diejenigen, die anfällig für Allergien gegen Meeresfrüchte sind.
Kann ich Konserven von der Wurst essen, während ich abnehme?
Es ist wert, ein wenig über die Vorteile der Dose saury für das Abnehmen zu sagen. Natürlich kann man es nicht kalorienarm nennen: Je nach Größe und Alter des Individuums kann das Fischfilet zwischen 150 und 260 kcal / 100 Gramm enthalten. Allerdings normalisiert die Verwendung von Konserve saure Stoffwechsel , die eine unabdingbare Voraussetzung für erfolgreiche und vor allem sichere Gewichtsabnahme ist. Daher sollten diejenigen, die mit Übergewicht kämpfen, solche Konserven in ihre Ernährung aufnehmen, aber missbrauchen sie nicht.