Jeder kennt die Lieblingsdelikatesse vieler Kinder und Erwachsener - Schokolade. Es wird in einem solchen Sortiment präsentiert, dass viele sich fragen, wie es den Körper beeinflusst. Moderne Fliesen unterscheiden sich sehr von denen, die vor dreißig Jahren hergestellt wurden, aber dennoch können die gegenwärtigen Schokoladen eine Person profitieren und schädigen.
Chemische Zusammensetzung von Schokolade
Schokolade wird aus den Samen eines Kakaobaums hergestellt, der in den Tropen wächst. Es ist sehr fruchtbar und nicht selektiv und daher kann Schokolade zu relativ erschwinglichen Preisen gekauft werden. Dennoch teilten die Produzenten die Büsche in zwei Gruppen ein, von denen die erste edel und die andere die Konsumenten war. Die erste Sorte ist zeitweise teurer und hat einen feinen und tadellosen Geschmack. Der zweite ist billiger, in großen Mengen und nicht so angenehm auf den Geschmack. So kann sich die chemische Zusammensetzung von echter Schokolade sehr von der in Lebensmitteln verzehrten unterscheiden.
Nährwert des Produkts:
- Proteine - 6,2 g;
- Kohlenhydrate - 48,2 g;
- Fette - 35,4 g;
- Ballaststoffe - 7,4 g;
- Wasser - 0,8 g.
Die Verwendung von Schokolade für den menschlichen Körper
Diese nützliche Schokolade enthält verschiedene Elemente, die helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Es stimuliert die Freisetzung von Endorphinen in den Blutkreislauf und unterstützt den menschlichen Körper in Ton. Die nützlichste Art gilt als bitter, da in ihrer Zusammensetzung die maximale Menge an Kakaopulver erhalten bleibt. Er kann:
- aufmuntern;
- langsames Altern;
- vor Fettleibigkeit und Diabetes schützen;
- zur Gewichtsabnahme beitragen;
- normalisieren das Herz-Kreislauf-System des Menschen.
Wenn Nüsse, Kekse oder Fruchtfüller zu Bitterschokolade hinzugefügt werden, verliert es seine nützlichen Eigenschaften. Milch ist zu 50% frei von Vitaminen aus Kakao, und Weiß ist überhaupt nicht nützlich, da es kein Kakaopulver enthält, sondern nur sein Öl. Zum Beispiel mögen Kinder unnatürliche Nahrungsmittel sehr gerne und berauben sich dadurch möglicher Vitamine. Ein Unnatürliches ist köstlicher, und man kann nichts dagegen tun.
Schwarze Schokolade ist gut und schlecht
Jeder kennt schwarze Schokolade, deren Nutzen und Schaden gleich verteilt ist. In moderaten Dosen kann es helfen, mit dem angesammelten Cholesterin fertig zu werden, aufgrund des Gehalts einer großen Anzahl von ätherischen Ölen. Mit einer starken mentalen Arbeit helfen 50 Gramm Leckereien, die Gehirnaktivität positiv zu stimulieren, Schläfrigkeit und Apathie zu beseitigen.
Es enthält eine harmonische Konzentration von Phosphor, Kalzium, Antioxidantien und Magnesium, und wie wir wissen, benötigt unser Körper in diesen Komponenten fast ständig. Dunkle Schokolade, deren Nutzen und Schaden in gleicher Menge vorhanden sind, sollte in Maßen verwendet werden. Dies ist eine der wichtigsten Regeln, um den Körper nicht zu schädigen. Vergessen Sie nicht allergische Reaktionen bei Menschen mit persönlicher Intoleranz und Diabetes. Mit diesen Krankheiten wird der Konsum von Schokolade minimiert.
Weiße Schokolade ist gut und schlecht
Eine solche Delikatesse begann die Menschen erst seit 1930 zu verwöhnen. In der weißen Version gibt es kein Kakaopulver, aber es wird harmonisch durch Kakaobutter und Milchproteine ersetzt. Seit vielen Jahren gibt es eine Debatte darüber, was trägt Milchschokolade, Nutzen oder Schaden? In diesem Fall ist alles klar - nur der moderate Gebrauch dieses Produktes ist von Nutzen.
Ein großes Plus von weißer Schokolade ist, dass es von Menschen mit einer Allergie gegen Kakaopulver konsumiert werden kann. Negative Qualitäten beinhalten einen hohen Kaloriengehalt, selbst in einem kleinen Teller mit Essen. Eine hohe Zuckermenge erhöht den Glukosespiegel, der den Blutfluss beeinflusst oder die Blutgefäße erweitert, aber diese Probleme treten nur auf, wenn der tägliche Überschuss weit überschritten wird.
Die Vorteile von Milchschokolade
Absolut jede Schokolade hebt die Stimmung und Ladungen mit Energie und Milchprodukte sind keine Ausnahme. Die Vorteile der weißen Schokolade liegen vor allem in ihrem delikaten Geschmack, der die Bitterkeit der Kakaobohnen vollständig eliminiert. Die in seiner Zusammensetzung vorhandenen Komponenten schädigen den Körper nicht, wenn sie in Maßen verwendet werden, und geben im Gegenteil die folgenden positiven Prozesse an:
- Öl-, Linol- und Stearinsäuren wirken sich positiv auf das Hautbild aus und füllen es mit Energie.
- Tannin wirkt entzündungshemmend, Koffein verbessert die Durchblutung.
- Kosmetikerinnen unterscheiden Masken mit weißer Schokolade, von Akne, trockener Haut, Peeling und öligem Glanz.
Schokolade zum Abnehmen
Sladkoekhkam sehr gerne auf diese Weise Gewicht zu verlieren, aber, wie oben beschrieben, Schokolade, die Vorteile und Schaden, von denen auf einer feinen Linie kann nicht nur ein diätetisches Produkt sein. Dies gilt insbesondere für Milch und weiße Schokolade. Zum Abnehmen gibt es jetzt speziell gestaltete Riegel, deren Kaloriengehalt minimiert ist. Sie können Süßigkeiten ersetzen, ohne der Figur zu schaden.
Manche Menschen verwenden Bitterschokolade, während sie abnehmen, wodurch ihre Ernährung verdünnt wird. Dies wird als durchaus akzeptabel erachtet, denn nach seiner Aufnahme steigt die Stimmung deutlich an und das Risiko eines ungeplanten Entzugs der Diät verschwindet. Die Hauptsache ist, seinen Verbrauch zu kontrollieren. Zum Beispiel wird Ernährungswissenschaftlern empfohlen, eine Kachel Schokolade für einen Monat zu teilen und ein Stück alle zwei Tage zu essen.
Diät auf Bitterschokolade
Eine ganz bestimmte Art der Gewichtsabnahme, die alle Lebensmittel außer Schokolade ausschließt. Eine Fliese wird empfohlen, in drei Mahlzeiten zu teilen und in den Intervallen eine große Menge Wasser zu trinken. Die Diät dauert sieben Tage auf Schokolade , danach ist es möglich, sie nur drei Monate später zu wiederholen. Verlieren kann es bis zu sieben Kilogramm Gewicht, und in den ersten drei Tagen wird eine Person eineinhalb Kilo am Tag verlieren.
Es ist erwähnenswert, dass die Ausgabe von einer solchen Diät sehr ordentlich sein sollte, sonst kehren die zurückgelassenen Pfunde mit Freunden zurück. Es wird notwendig sein, zu beginnen, sich von fettem und schädlichem Essen zu weigern, in die Diät frisches Obst und Gemüse einzuschließen. Mit anderen Worten, nach der ersten Diät folgt eine zweite, weniger strenge, aber immer noch Diät. Vergessen Sie nicht körperliche Übungen, sonst verliert die Haut an Elastizität und wird schlechter aussehen.
Verpackung Schokolade zum Abnehmen
Viele Schönheitssalons sind seit vielen Jahren an solchen Verfahren beteiligt, aber heutzutage können Sie sich selbst und zu Hause wickeln. Die Vorteile von schwarzer Schokolade beeinflussen nicht den schnellen Gewichtsverlust, sondern Cellulite und Orangenhaut loswerden. Volumina werden allmählich verschwinden, und in ungefähr 10 Prozeduren wird es möglich sein, ungefähr zwei Kilogramm zu verlieren.
Vor dem Auftragen auf die Haut von Schokolade, stellen Sie sicher, einen Allergietest zu machen. Bittere Schokolade in einem Wasserbad geschmolzen wird eine entspannende Wirkung haben, wird die Haut straffen und es zarter machen. Experten empfehlen, nach dem Wickeln warme Hosen zu tragen und mindestens zwei Stunden lang zu liegen. Nach dem Spülen mit warmem Wasser.
Bittere Schokolade ist gut für Männer
Männer können nur von bitterer Schokolade mit minimalen Zusätzen profitieren. Es ist wünschenswert, dass der Prozentsatz an Kakao mindestens 70% beträgt. Die Vorteile von Schokolade für Männer sind spürbar, wenn sich die Durchblutungsprozesse bessern, der Cholesterinspiegel sinkt und sich der Druck normalisiert. Fachleute merken an, dass der männliche Körper wie folgt auf bittere Schokolade reagiert:
- Zunahme der männlichen Macht;
- Stärkung der Zähne;
- Ruhe;
- Stärkung der Immunität.
Schaden für Schokolade
Der größte Schaden von Schokolade kann nur mit seinem Überfluss sein. Erwachsene Menschen können sich selbst kontrollieren, aber die Kinder sollten beobachtet werden, damit eine angenehme Mahlzeit keine großen Probleme verursacht. Im Produkt enthaltene Komponenten sind in kleinen Dosen nicht gefährlich, im Gegenteil, in den meisten Fällen nur nützlich. Dennoch glauben Experten, dass Schokolade schädlich ist wegen:
- hoher Kaloriengehalt;
- hoher Fettgehalt;
- Koffeingehalt.