Spiele für die Entwicklung der Aufmerksamkeit

Natürlich hat jeder mehrmals eine Zeile aus dem Buch gelesen, um zu verstehen, was geschrieben wurde. Ein solcher kurzfristiger Aufmerksamkeitsverlust entsteht durch Überlastung, nach der Ruhe verschwindet das Problem meist. Aber selbst solch eine elende, einfache Aufmerksamkeit kann viele Unannehmlichkeiten verursachen, aber was würde passieren, wenn Sie sich nicht vollständig konzentrieren könnten? Daher beginnt das Training dieser Qualität fast schon von den Windeln, auch im Kindergarten werden Kindern Spiele angeboten, die darauf abzielen, auditive und visuelle Aufmerksamkeit zu entwickeln. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich jedoch die Konzentrationsfähigkeit, was die Arbeitsgeschwindigkeit und ihre Qualität stark beeinflussen kann. Es ist jedoch nicht notwendig, sich darüber Gedanken zu machen, da mit Hilfe von Spielen zur Entwicklung der Konzentration der Aufmerksamkeit die Situation wesentlich verbessert werden kann. Natürlich werden sie Anstrengung, Zeit und Geduld erfordern, aber die Fähigkeit, sich im richtigen Moment zu konzentrieren, ist es wert.

Psychologische Spiele für die Entwicklung der Aufmerksamkeit

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie sich entspannen und sicherstellen, dass niemand Sie ablenkt. Sie müssen sich auch an die Notwendigkeit eines systematischen Trainings erinnern, wenn Sie nur von Zeit zu Zeit trainieren, dann wird das Ergebnis wahrscheinlich nicht warten.

1. Öffnen Sie ein unbekanntes Bild, betrachten Sie es für 4 Sekunden und schließen Sie es. Versuchen Sie, sich so detailliert wie möglich zu erinnern. Das Ergebnis kann als exzellent angesehen werden, wenn Sie mehr als 9 Elemente, von 5 bis 9 - gut, weniger als 5 Details - Ihre Aufmerksamkeit erfordert eine dringende Erhöhung.
2. Schalten Sie einen interessanten Film ein und legen Sie eine Uhr daneben. Versuchen Sie, sich für 2 Minuten nur auf die zweite Hand zu konzentrieren, ohne durch den Film abgelenkt zu werden.
3. Viele Spiele für die Entwicklung der Konzentration der Aufmerksamkeit helfen, beide Hemisphären zu umfassen. Um zu beginnen, können Sie versuchen, Ihre Hand und Ihren Fuß gleichzeitig in verschiedene Richtungen zu drehen, wenn dies einfach gegeben wird, versuchen Sie Folgendes zu tun. Nehmen Sie einen verschiedenfarbigen Filzstift in die Hand und zeichnen Sie mit der einen Hand einen Kreis und mit der anderen ein Dreieck - und Sie müssen es gleichzeitig tun. Zeichnen Sie die Zeit auf und versuchen Sie in einer Minute so viele Formen wie möglich zu zeichnen. Wenn du es geschafft hast, mehr als 10 zu ziehen, betrachte dies als ein ausgezeichnetes Ergebnis, von 8 bis 10 - gut, 5-8 - mittel, und wenn du 5 Zahlen oder weniger machst, musst du dringend anfangen, an dir selbst zu arbeiten.
4. Nimm ein Objekt, schau es dir an und versuche, dich in all seinen Einzelheiten zu erinnern. Verstecken Sie es jetzt und versuchen Sie, es in allen Einzelheiten zu zeichnen. Original und Zeichnung vergleichen, Ungenauigkeiten markieren.
5. Frühere Spiele zielen darauf ab, visuelle Aufmerksamkeit zu entwickeln, und um das Gehör zu trainieren, können Sie diese Übung verwenden. Am Abend, in einer ruhigen Umgebung, versuchen Sie sich an alle Gespräche zu erinnern, die Sie während des Tages gehört haben. Versuche sie so oft wie möglich zu reproduzieren.
6. Um auditive Aufmerksamkeit zu entwickeln, können Sie auch häufiger neue Musik hören. Probieren Sie das erste Mal, wenn Sie das Lied hören, sich an den Text und die Melodie erinnern, und wenn Sie es wieder einschalten, testen Sie Ihre Fähigkeiten .
7. Frühere Übungen werden einzeln durchgeführt, obwohl einige von ihnen für Wettbewerbe in der Firma verwendet werden können. Dieses Spiel mit den Schulte-Tischen wird auch interessanter, wenn Sie es zumindest zusammen spielen. Schneide zwei kleine Rechtecke aus dem Papier aus (eins für dich, das andere für einen Partner). Füllen Sie die Liste in zufälliger Reihenfolge mit Zahlen von 1 bis 90, 100 usw. in den Buchstaben des russischen oder lateinischen Alphabets aus und ändern Sie die Tabletten. Versuchen Sie, alle Symbole in der Reihenfolge so schnell wie möglich zu finden.
8. Sehr beliebte Bilder, bei denen Sie auf Unterschiede achten müssen. Diese Methode ist für Kinder am interessantesten, obwohl es auch viele Bewunderer dieser Methode bei Erwachsenen gibt.

Nicht immer ist die Verschlechterung der Aufmerksamkeit harmlos, in einigen Fällen kann es ein Symptom einer ernsten Störung sein. Wenn Sie daher ernste Probleme mit den Konzentrationen haben, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.