Was für eine Matte für Yoga wählen - dieses Thema ist sehr wichtig für Anfänger dieser indischen Praxis. Ein erfolglos übereinstimmendes Attribut kann die ordnungsgemäße Ausführung der Asanas verhindern - Gleiten oder Stirnrunzeln.
Was sind die Teppiche für Yoga?
Preisspanne für Yogamatten ist ziemlich bemerkenswert, von der Budgetwahl bis zu handgemachten Teppichen, die eine Menge Geld wert sind. Entscheiden Sie sich zu speichern, wahrscheinlich, Sie müssen zweimal - zuerst für billig, dann - für die beste Option bezahlen. Zusätzlich zu den Unannehmlichkeiten in der Klasse, ein billiger Teppich ist eine Quelle von schädlichen Chemikalien, sammelt statische Elektrizität, aber wenn Sie ernsthaft dieses Sportattribut wählen, können Sie die richtige Option finden.
Synthetische Matten für Yoga aus PVC gehören zu den preiswertesten und sind besser geeignet für Aerobic oder Pilates. Die synthetischen Teppiche unterscheiden sich in der Elastizität, jedoch rutschen sie stark. Daher ist es für Yoga, dass Sie nur Produkte aus dem robustesten und rauesten PVC wählen können, die Sie nicht während der Ausführung von Asanas im Stich lassen. Aber auf jeden Fall eine solche Matte für Yoga für etwa ein Jahr.
Eine teurere, aber bequemere Option kann als Matten zum Üben von Yoga aus thermoplastischem Elastomer angesehen werden. Im Vergleich zu PVC sind sie weniger rutschfest, gleichzeitig aber leichter, elastischer und weicher. Ein weiterer wesentlicher Vorteil dieses Sportzubehörs ist eine gute Saugfähigkeit, so dass der Schweiß die Leistung der Übungen nicht beeinträchtigt. Signifikante und die Lebensdauer solcher Teppiche - sie können bis zu 5 Jahre dauern.
Professionelle Matten für Yoga sind Produkte aus natürlichen Materialien - Gummi, Jute, Baumwolle. Sie sind meist schwerer, aber auch ökologischer, absorbieren Feuchtigkeit optimal. Gummimatten für Yoga erlauben Ihnen, jede Asanas durchzuführen und keine Schmerzen in Ellenbogen oder Knien zu haben. Bei der Herstellung natürlicher Matten verwenden Sie häufig das Prinzip des Multi-Layers, zum Beispiel Gummisprühen, damit das Produkt nicht auf dem Boden rutscht, oder fügen Sie eine Faserschicht hinzu, die ein sportliches Attribut der Flexibilität hinzufügt. Die Kosten für natürliche oder mehrschichtige Matten für Yoga sind ziemlich hoch, aber sie sind für den langfristigen Gebrauch konzipiert.
Besondere Erwähnung verdienen professionelle Matten zum Üben von Yoga aus Latex. Ihre Oberfläche ist ideal - weich, porös, rutschfest. Latex riecht nicht unbedingt und bietet den besten Halt sowohl auf dem Boden als auch auf der Haut. Solche Matten sind äußerst verschleißfest und teuer.
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Worauf sollte man beim Kauf und Gebrauch noch achten?
Die Matte für Yoga muss nicht breit sein, es ist genug 60, in extremen Fällen - 80 Zentimeter. Aber seine Länge ist wie folgt definiert: Wachstum plus 10 Zentimeter. Diejenigen, die eine spezielle Art von Yoga mit Body Skater, die eine längere Einstreu benötigen, können ein Produkt von 200-220 cm kaufen.Die optimale Dicke des Teppichs ist 4-5 mm, mit einem großen Teint, können Sie ein dickeres Produkt wählen.
Produzieren die meisten Arten von Teppichen in Thailand und China, und diese Tatsache bedeutet nicht, dass diese Produkte von schlechter Qualität sind. Bei der Auswahl sollte man sich an die Einhaltung von Standards halten,
Sich um einen Teppich für Yoga zu kümmern, ist nicht kompliziert - es genügt, ihn mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Es wird nicht empfohlen, den Teppich mit Seife zu waschen - es ist extrem schwierig zu spülen, und während des Trainings kann sich Seife mit Schweiß vermischen und das Produkt sehr rutschig machen. Waschen in einem Auto kann nur billige PVC-Matten aushalten. Yogamatte wird auch nicht empfohlen, um gewandert oder als Einstreu für Tiere verwendet zu werden - es ist unhygienisch und verschleißt schnell das Produkt.