Für die komplexe Unterstützung des Körpers bei Diät und intensiver körperlicher Aktivität werden regelmäßig neue und neue Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Ihre positive Wirkung auf den Körper ist nicht belegt, im Gegensatz zu Vitaminen zur Gewichtsabnahme, deren Wirksamkeit von Ärzten seit langem bestätigt wird.
Effektive Vitamine zur Gewichtsreduktion
Bevor Sie entscheiden, welche Vitamine zu trinken sind, wenn Sie abnehmen, müssen Sie den Mechanismus ihrer Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit verstehen. Diese Stoffe können die starke Gewichtsabnahme nicht beeinflussen: Was auch immer ihr Produzent versprochen hat, essen Sie die Pillen nicht mit Rollen und warten Sie auf ein Wunder. Während jeder Diät Einschränkung (sei es Veganismus oder Diät), Aufrechterhaltung des korrekten Metabolismus erfordert Nachschub von Mineralien und anderen Nährstoffen. Ohne es werden Fettverbrennung und Schwellungen verlangsamt.
Vitamine für Gewichtsverlust sind umgeben von Mythen durch falsche Rückmeldungen aus dem Internet und Informationen aus den Foren. Unter ihnen:
- Fähigkeit, mit schlechter Genetik und endokrinologischen Problemen zu kämpfen. Keiner der am meisten beworbenen Komplexe wird das Problem der Fettleibigkeit lösen, das durch genetische Anomalien verursacht wird. Die Neigung zu Fettleibigkeit, die durch schlechte Erblichkeit oder Schilddrüsenerkrankungen erklärt wird, sollte unter Aufsicht eines Spezialisten mit Medikamenten behandelt werden.
- Die Kombination von Polykomplexen mit Diuretika und Abführmitteln. Harte Diäten werden immer durch Kräuterinfusionen unterstützt, die das Gewebe von der Flüssigkeit befreien, die in ihnen stagniert. Sie waschen alle nützlichen Substanzen aus dem Körper, so dass sie einfach keine Zeit haben, etwas zu bewirken.
- Natürliche Vitamine sind wirksamer als die synthetisierten. Abnehmen Experten werden immer empfohlen, sich auf frisches Obst und Gemüse zu stützen. Aber sie sind nicht immer in der Lage, das tägliche Bedürfnis nach dieser oder jener Substanz zu decken.
Vitamin E zur Gewichtsreduktion
Vitamin E (Tocopherol) wird in jedem Artikel gefunden, der darüber informiert, welche Vitamine eingenommen werden müssen, wenn man Gewicht verliert, verjüngt oder die Immunität stärkt. Es gilt als eines der angesagtesten aufgrund ausgeprägter antioxidativer Eigenschaften. Dies bedeutet, dass Komplexe mit dem Einschluss von E mit oxidativen Prozessen im Blut und in Organen interferieren, was die Lebensdauer verlängert. Körpercremes mit Tocopherol regenerieren intensiv die Epidermis - glätten Falten und streichen die Dehnungsstreifen.
Wählen Sie, welche Vitamine zu trinken, wenn Sie Gewicht verlieren, müssen Sie unbedingt die Formulierungen mit Tocopherol wählen. Er wird helfen, Schönheit vor dem Hintergrund eines hartnäckigen Ringens um eine schöne Figur nicht zu verlieren. Dank der oben genannten Eigenschaften verhindert es das Hängenbleiben der Haut, wird mit einem Netz von Falten bedeckt und verhindert Haarausfall. Sie können diese Substanz aus Lebensmitteln erhalten: Sie ist in natürlichen Ölen (Oliven, Mandeln, Sonnenblumen) enthalten.
Vitamin D zur Gewichtsreduktion
Eine Diät mit Vitamin D beinhaltet die Verwendung von nicht einer, sondern einer ganzen Gruppe nützlicher Spurenelemente. Sie werden Calciferole genannt: Sie sind in der Lage, sich unter dem Einfluss von direktem Sonnenlicht in der Epidermis selbstständig zu bilden. Noch vor wenigen Jahren glaubten die Ärzte, dass Kalksteine nur den Phosphorstoffwechsel fördern können. Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass bei jeder Person, die zu schneller Gewichtszunahme neigt, ein bleibendes Defizit an Cholecalciferol und Ergocalciferol im Blut dokumentiert ist.
B-Vitamine zur Gewichtsreduktion
Auch ohne zu wissen, welches Vitamin zur Gewichtsreduktion im Einzelfall hilft, verschreiben Ärzte immer Medikamente der Gruppe B. B1 (Thiamin) ist der wichtigste Teilnehmer am täglichen Kohlenhydratstoffwechsel. Thiamin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es chronische Hungeranfälle in der Nacht eliminiert. B6 (Pyridoxin) sättigt das Kreislaufsystem mit Sauerstoff und stellt schnell den Proteinmangel in Diäten wieder her - nicht kohlenhydrat- und glutenfrei. B12 (Cyanocobalamin) besiegt Neurosen, ohne die eine Frau keine Gewichtsabnahme machen kann.
Komplex von Vitaminen zum Abnehmen
Vitamine in der Ernährung sollten streng nach den Anweisungen und in einigen Fällen - unter der Aufsicht eines Arztes eingenommen werden. Vitamine für die Gewichtsabnahme können Komponenten enthalten, die sich gegenseitig entgegenwirken, so dass die Zusammensetzung jeder vor dem Kauf untersucht werden sollte. Zum Beispiel ist die Assimilation von Calcium nur möglich, wenn es einem Element wie D3 "benachbart" ist. Und Kalium und Magnesium gelten als die allergensten Bestandteile, die getrennt voneinander genommen werden sollten.
Vitamine Chrom zur Gewichtsreduktion
Im Jahr 2008 machten Wissenschaftler eine Entdeckung: Chrompicolinat ist nützlich für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Studien zum Thema, welche Vitamine zur Gewichtsabnahme beitragen, haben gezeigt, dass das Verlangen nach Süßigkeiten in Form von einfachen Kohlenhydraten aus Kuchen und Schokolade vor dem Hintergrund einer konstanten Einnahme von Picolinat abnimmt. Formulierungen auf seiner Basis sind nicht für Mädchen mit Erkrankungen der Leber, Nieren und Schilddrüse empfohlen. Alle anderen Picolinate helfen, von 3 bis 5 kg pro Monat zu verlieren.
Vitamine Doppelherz zur Gewichtsreduktion
Doppelherz - Universal Vitamine für schnellen Gewichtsverlust und Unterstützung der weiblichen Schönheit. Doppellertz Beauty Slim besteht aus einem Extrakt aus grünem Tee, Linolsäure, L-Carnitin. Dank dieser Zusammensetzung wird das Medikament Frauen mit jeder Figur ansprechen. Für diejenigen, die bereits eine intensive Gewichtsabnahme hinter sich haben, hilft Doppelgerz, den Hunger zu stillen und ein Gefühl der Leichtigkeit zu geben, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Haarwurzeln zu stärken.
Vitamine verzichten auf das Abnehmen
Direkte obwohl als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet, hat aber eine ausgezeichnete Zusammensetzung von Zink, eine Mischung aus Aminosäuren, Schwefel, Schachtelhalmextrakt, Calcium, Thiamin, Pyridoxin und Kalium. Diese komplexen Vitamine in der Ernährung erhalten einen Ton und Wohlbefinden, positiv auf die Haut, Nägel und Haare. Spread hat ein Minimum an Kontraindikationen: Es ist verboten, bei individueller Unverträglichkeit von Komponenten, Allergien, Schwangerschaft und Stillzeit zu nehmen.
Vitamin Solgar zur Gewichtsreduktion
Preiswerte Vitamine in der Nahrung sind nicht so wirksam wie Qualitätskomplexe zu höheren Preisen. Im Bereich der Solgar-Marke sind drei Medikamente zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Tonalin, lipotrope Faktoren und Chrompicolinat. Tonalin enthält Linolsäure - dies ist der effektivste Zusatzstoff, um die Aufnahme von Fetten zu stören. Lipotrope Faktoren beschleunigen die Spaltung von bereits im Magen-Darm-Trakt aufgenommenen Fetten. Hühnchenpicolinat ist verantwortlich für eine Verringerung des Appetits und eine Abnahme der Heißhunger auf Süßigkeiten.
Vitamine zur Gewichtsreduktion sollten keine Angst haben - sie können eine gute Hilfe für jeden sein, der sich entschieden hat, sich mit überschüssigem Kilogramm zu trennen, aber Angst vor möglichen gesundheitlichen Folgen hat. Mit einem Minimum an Kontraindikationen können sie Hungerattacken, Bauchschmerzen und Schläfrigkeit reduzieren. Moderne wirksame Vitamine können die in den Körper eintretenden Fette spalten.