Viele Menschen wissen nicht, was Verschleppung ist , obwohl dieses Phänomen in unserer Gesellschaft sehr verbreitet ist und in gewisser Weise in fast allen Menschen inhärent ist. Dies ist ein Drückeberger, der wichtige Dinge, die noch zu tun sind, aufschiebt. Dies führt zu ernsthaften Problemen sowohl im Leben als auch in der beruflichen Tätigkeit.
Und das ist keine Faulheit?
Nein, Faulheit und Zaudern sind ganz andere Dinge. Wenn jemand aus Faulheit nicht etwas tut, fühlt er sich gut und genießt eine vollkommen verdiente Ruhe. Im Gegenteil, eine Person, die an Verschleppung leidet, erlebt Angst, Angst, die auf lange Sicht die Ursache von Stress wird.
Mit anderen Worten, der Müßiggänger ist glücklich, er tut nichts, und der arme Mensch mit der Aufschiebung wird ständig von einem Gewissen verachtet, das sofortiges Handeln fordert, aber die Person hat dafür keine "moralische Stärke".
Symptome
Wenn es also ein Problem gibt - Verschleppung, - sollten seine Symptome jedem bekannt sein.
Eine Person, die an dieser psychischen Störung leidet, versucht, alle wichtigen Fälle "für später" zu verschieben, besonders wenn es viel Zeit für ihre Umsetzung gibt. Er beschäftigt sich mit allem, aber nicht notwendig. Er hängt VKontakte oder in Odnoklassniki, bringt Solitaire, erzählt Kollegen von wachsenden Kaninchen oder trinkt Tee. Mit anderen Worten, kämpfen, um den Moment zu verzögern, wenn es noch notwendig ist, zur Sache zu kommen.
Infolgedessen ist er weit davon entfernt, gezwungen zu sein, die ganze Arbeit in einem beschleunigten Tempo zu machen, was natürlich seine Qualität beeinträchtigt und Kritik an den Behörden oder den Unmut der Lehrer verursacht, wenn es darum geht, wer sonst noch studiert.
Dieses Szenario wird nicht gelegentlich durchgeführt (ein bestimmter Job mag es nicht), aber immer und führt daher zu schweren psychologischen Folgen.
Was zu tun ist?
Was die Gründe für dieses Phänomen betrifft, haben die Wissenschaftler keine gemeinsame Meinung. Sie nennen die unterschiedlichsten, und niemand erklärt alle Fakten. Also, ohne zu wissen, was Prokrastination als ein psychologisches Problem bedeutet, was ist sein Ursprung, ist es unmöglich, seine Ursache zu beseitigen, und es ist notwendig, mit seinen Konsequenzen zu arbeiten.
Um die Verschleppung zu überwinden, wird normalerweise empfohlen, Zeitmanagementtechniken zu verwenden, die im Internet zu finden sind. Ihre Essenz läuft darauf hinaus, dass alles notwendig ist - absolut alles, groß und klein, - um das Geschäft in 4 Gruppen einzuteilen:
- Wichtig und nicht dringend (zum Absolvieren des Instituts, zum Leiter der Abteilung ...).
- Wichtig und dringend (beende das Diplom, kaufe Medizin, nimm den Bericht ...).
- Unwichtig und dringend (gehe zum Jahrestag, schau dir deinen Lieblingsfilm an ...).
- Unwichtig und nicht dringend (oft "chronofagi" (Zeitfresser): am Telefon chatten oder im Internet chatten, mit den Geschäften chatten, Karten spielen ...).
Basierend auf der Analyse dieser Fälle wird eine Liste von Fällen erstellt, beginnend mit den wichtigen und dringenden Fällen. Und es ist erfüllt, aber von irgendwo mit solch einer Berechnung beginnend, dass sich die Fälle von verschiedenen Gruppen abwechseln. Gleichzeitig ist es notwendig, sich an die Vorschriften zu halten und Zeit für Ruhezeiten zu reservieren.