Jeder freut sich auf die Sommersaison, um sich an verschiedenen Früchten und Beeren zu erfreuen. Es besteht die Meinung, dass sich ein Mensch auf diese Weise für fast ein Jahr eine Versorgung mit Vitaminen, ein gewisses "Kopfkissen zur Sicherheit vor Krankheiten" leisten kann!
Süße Fruchtaprikose - viele mögen es sehr, und manche können fast ein Kilogramm gleichzeitig essen! Ich frage mich, welche Art von Vitaminen in Aprikosen enthalten sind und wie nützlich sie sind.
Nützliche Eigenschaften von Aprikosen - Vitamine und Mineralien
Die Aprikose enthält eine große Anzahl nützlicher Mineralien und biologisch aktiver Substanzen, die den menschlichen Körper mit seinen Eigenschaften bereichern!
Vitamine:
- A - besitzt Eigenschaften, die für die Augen nützlich sind, und verringert auch das Risiko des Auftretens von mit der Onkologie verbundenen Krankheiten.
- B1- ist ein Stoffwechselregulator, der Kohlenhydrate auf Zellebene liefert; ist fähig, die frühe Heilung der Wunden durchzuführen.
- B2 - unterstützt die Bildung von Antikörpern und erhöht so die Widerstandskraft des Körpers gegen viele Infektionen; wenn notwendig, gleicht reproduktive Arbeit im menschlichen System aus und beeinflusst die Blutzirkulation.
- B5 - ist der Regulator des Nervensystems, das verschiedene Systeme austauscht: Lipid, Protein und Kohlenhydrate. Hilft dabei, die Arbeit der inneren Drüsen einer Person richtig zu organisieren.
- B6- fördert den Prozess der Bildung von Blut und Antikörpern. Eine Art Helfer, für eine gute Aufnahme von Kohlenhydraten und Proteinen. Verhindert die Alterung des Körpers.
- B9 - hat Eigenschaften, die die Immunität verbessern. Es ist an der Zerstörung von schädlichem Cholesterin beteiligt . Beteiligt sich an Blutbildung.
- C - enthält eine Reihe nützlicher Eigenschaften. Bildet Antikörper, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Krankheiten erhöhen. Es macht Gefäßwände stärker und verhindert auch die Bildung von Krebserkrankungen!
- E - wirkt sich günstig auf den allgemeinen Zustand der Haare und der Haut aus und verleiht ihnen Elastizität, gesunden Glanz und Festigkeit.
Mineralien:
- Kalium;
- Phosphor;
- Kalzium;
- Magnesium;
- Kupfer;
- Aluminium.
Alle diese Mineralien, die in Aprikosen sind, sind einfach unersetzlich für Menschen, die Probleme mit Herz-Kreislauf haben
Fruchtsäuren:
- Apfel;
- Zitrone;
- Salicylsäure;
- Wein.
Der Gehalt dieser Säuren in der Aprikose, ermöglicht die Frucht nützlich zu sein, vor allem für den Körper in den Prozess des Wachstums. Dank ihnen wird das Wachstum angeregt, die Immunität erhöht sich und die Durchblutung des Gehirns verbessert sich.