Brot mit Kleie gilt als das nützlichste unter anderen Backwaren, weil es durch eine spezielle Technologie hergestellt wird und nur natürliche Zutaten enthält. Doch weit entfernt von all den Befürwortern einer gesunden Ernährung wissen, was genau ist die positive Aufmerksamkeit dieses Produktes auf den Körper.
Vorteile von Brot mit Kleie
Früher wurde Kleie einfach als unnötige Verschwendung von Produktion betrachtet, aber Experten bewiesen, dass sie noch mehr wertvolle Nährstoffe enthalten als in den Körnern selbst, und deshalb hielten sie es für notwendig, diese Komponente zum Brot hinzuzufügen. Konventionelles Backen, es gibt eine völlig einzigartige Eigenschaften und macht es heilend.
Brot mit Kleie enthält eine große Menge an Ballaststoffen , so dass es eine gesunde Wirkung auf das Zhkt hat: es normalisiert die Säure, stellt das Gleichgewicht der Mikroflora wieder her, entfernt schädliche Substanzen, lindert Verstopfung. Sehr nützlich ist Brot mit Kleie zur Gewichtsreduktion, da es gut sättigt, Appetit reduziert und Stoffwechselprozesse normalisiert. Kleie senkt den Blutzucker, entfernt schädliches Cholesterin und verhindert die Bildung von atherosklerotischen Plaques. Durch das Vorhandensein einer großen Anzahl von B-Vitaminen und Vitamin E verbessern sie die Funktion des Nervensystems. Brot mit Kleie ist für Menschen mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen, da das Produkt viel Kalium und Magnesium enthält.
Kann diätetisches Brot mit Kleie schädlich sein?
Neben Nutzen und Schaden von Brot mit Kleie kann auch sein. Es enthält grobe Partikel, die den Magen-Darm-Trakt schädigen können, so dass das Produkt für Personen mit Gastritis und Geschwür im akuten Stadium, sowie mit Pankreatitis und Colitis kontraindiziert ist. Brot mit Kleie ist genug Kalorien - 330 kcal pro 100 Gramm, so für Übergewicht sollte es sehr mäßig konsumiert werden - ein oder zwei kleine Stücke.